Denna lätta lunch är gjord med ingredienser från det populära mexikanska mellanmålet guacamole. Det finns dock ingen avokadopasta eller puré här. Du kommer bara att smaka guacamolen när...
Salladsrecept
Hälsosamma och snabba middagsrecept
Med dessa enkla kockrecept får du hälsosamma och mättande middagar klara på nolltid.
Den bästa receptsamlingen med supermat
En lista över livsmedel rika på vitaminer och mineraler inkluderar lax, choklad, bönor, ägg och grekisk yoghurt.
Räkorna till denna lätta och läckra sallad kan grillas eller stekas i panna, blandas med olivolja och svartpeppar i förväg. När räkorna är klara,...
Förutom grönsakerna kommer denna rätts livfulla smak från en lätt dressing av citronsaft, olivolja och kryddad vinäger. Den används i sallad, för att smaksätta pitabröd och i matlagning...
Rätten är gjord med en blandning av sallad, rikligt med persilja, salladslök, mynta, gurka och söta druvetomater, och blandad med en citrondressing och krispiga...
Vårrecept för julbordet
Vi presenterar vårrecept för julbordet från kockar, perfekta för att underhålla gäster.
En enkel och snabb fruktsallad gjord på tunt skivade röda och gröna äpplen får sin utsökta arom och smak från en dressing gjord på apelsinkonfiterad, mandelsextrakt och...
Om du har några stjälkar över efter att du gjort en vacker broccoligarnering, släng dem inte. Gör istället denna läckra och nyttiga coleslaw – en amerikansk kålsallad i...
Denna lätta och luftiga dipp är baserad på den traditionella amerikanska salladen succotash. Huvudingredienserna är bönor, majs, tomater, paprika och örter. För att tillaga dippen...
Baba Ganoush är en enkel men utsökt mellanösternbaserad auberginerätt. Ugnsbakad eller grillad aubergine blandas med vitlök, persilja, citronsaft och sesam...
Hälsosamma middagar på 40 minuter eller mindre (114 snabba och enkla recept)
En snabb och hälsosam middag? Ja, det är möjligt! Dessa enkla och hälsosamma rätter för en enkel och hälsosam middag från våra kockar är klara på nolltid.
Denna sallad kombinerar ingrediensernas texturer och smaker på ett vackert sätt. Fast, segt dinkel, mjuka vita bönor och saftig vattenkrasse kompletteras av möra, stekta räkor.
En av de enklaste sommarsalladerna, gjord med tomater, gammalt bröd, olivolja, basilika och vinägrett. Toskansk panzanella är uppfriskande och...
Denna uppfriskande och mättande sallad passar vackert ihop med pocherade räkor med skållda sockerärtor, färska rädisor, salladslök och en syrlig, kryddig dressing. Sjud i 2...
De bästa rejäla salladsrecepten utan sallad
Vem säger att sallader måste vara gröna? Dessa recept använder linser, quinoa och andra ingredienser, inklusive salladsblad.
Färska, saftiga grönsaker ger denna sallad en vårig smak: romansallad, gurka, paprika och rädisa. Kyckling och små färskpotatisar ger fyllighet och textur. Koka potatisen direkt...
Hasselback är en metod för att skära grönsaker som ett dragspel. Denna metod används oftast för att skära potatis, men bakade Hasselback-rädisor är lika intressanta. Receptet nedan innehåller detaljerade instruktioner...
Denna saftiga, vitaminrika sallad är gjord på en blandning av sockerärtor och snöärtor, toppad med färsk ruccola och en citronig fransk dressing. Sockerärtor är, till skillnad från snöärtor, tätare...
Denna sallad kombinerar perfekt smakerna och texturerna av papaya, jordgubb, kiwi, banan, apelsin och hallon. Om så önskas kan du ersätta papaya med mango och hallon med blåbär. Myntablad ger extra...
Om du planerar en lätt och vitaminrik grönsallad är en bra lösning att använda en blandning av olika grönsaker, eftersom var och en har sin egen distinkta smakprofil. Vissa är mer...
Denna blåmögelostdressing är det perfekta komplementet till enkla salladsblad, vilket gör dem inte bara hälsosamma utan också läckra. Blåmögelost blandas med yoghurt, fettsnål gräddfil,...
Det är omöjligt att inte bli förälskad i den här salladen för kombinationen av smaker och texturer den erbjuder: möra bitar av avokado och krabbkött, krispiga och saftiga gröna bönor och grönsallad, krutonger och...
Denna läckra och mättande sallad, rik på vitaminer och nyttiga mikroelement, är klar på mindre än 15 minuter. Det är den perfekta middagen för lata människor. Allt du behöver göra är att fylla mixern med ingredienserna...
50 mest populära hälsosamma recept
Letar du efter hälsosamma recept att lägga till i din veckodiet? Här är 50 av de mest populära hälsosamma rätterna från
En utsökt vitaminrik sallad, rik på smaker och texturer. Den skiljer sig från andra spenatsallader genom att den endast innehåller färska grönsaker, medan alla andra ingredienser är tillagade.
En enkel och snabb sallad med hårdkokta ägg, färsk selleri och rädisor, kryddad med majonnäs och senap. Tillsammans skapar det en underbart balanserad smak och en intressant konsistens...
Denna otroligt läckra, mättande och hälsosamma sallad kombinerar alla de livfulla färgerna, smakerna och texturerna hos ingredienserna. Salladens bas är kokt orzo-pasta och bruna linser med tillsats av...
Denna näringsrika och hälsosamma quinoasallad med färska grönsaker och grillad kyckling får en helt ny smak i kombination med en asiatiskinspirerad dressing. Dressingen är snabb och enkel att göra...
Kokt kycklingbröst anses vara det hälsosammaste köttet, men trots sin skenbara enkelhet kan det ibland vara svårt att tillaga en verkligt läcker och saftig filé. Ett sätt att undvika att överkoka den är...
Lågkolhydratrecept
Laga en av dessa kolhydratsnåla kockinspirerade rätter till middag, som marinerade kycklingbröst eller kryddad fläskfilé.
Denna lätta, vitaminrika sallad innehåller ingredienser från Amerikas berömda buffalo wings och fångar deras smak, älskad av miljontals. Men till skillnad från krispiga vingar är kycklingbitarna...
Denna enkla rätt är en mättande och utsökt frukost. Stek en biff och äggröra i en panna och servera sedan på en bädd av saftiga, krispiga romansalladsblad ringlade med citronsaft.
Endiv, även känd som cikoria, är uppskattad för sitt vitamininnehåll, kostfiber och saftighet, vilket gör den till en utmärkt ingrediens i hälsosamma sallader. För att få en endivsallad att verkligen sticka ut...
Den amerikanska Cobb-salladen kombinerar de livfulla smakerna av bacon, kyckling, avokado, blåmögelost och tomater. Traditionellt läggs dessa ingredienser i prydliga strimlor på saftiga salladsblad.
Om du älskar att beställa snabbmat, och särskilt kinesisk mat, har du förmodligen massor av paket med kryddor och såser i köket som du vanligtvis använder i överflöd och ångrar att slänga...
Denna sallad är gjord med kryddade rostade kikärter, färska tomater, gurkor och sallad, toppad med en yoghurtdressing gjord på tahini- och sesampasta. Kikärterna och kryddorna ger en fyllig smak...
För denna enkla men läckra och imponerande sallad, kombinera varm rostad butternutpumpa med vattenkrasse och granatäpplekärnor och ringla över en champagnevinägrett...
En amerikansk Cobb-sallad är en sallad gjord med ingredienser skurna i lika stora bitar och snyggt arrangerade i strimlor på en bädd av sallad. Den innehåller vanligtvis ägg, stekt bacon, tomater,...
En näringsrik sommarsallad med linser och tomater som är så mättande att den kan ätas som den är. Koka de gröna linserna med vitlök tills de absorberar lite av smaken...
Sydamerikansk quinoa är ett förråd av vitaminer och viktiga mikronäringsämnen. Hälsosamma ätare runt om i världen använder det aktivt i sin kost. Men utöver dess läckra...
En utsökt, vitaminrik sallad som kombinerar majs, paprika, rödkål, salladslök och jordgubbar. Alla grönsaker och bär grillas, vilket ger salladen en somrig charm och...
Denna sallad är gjord på rå ung majs. Skär av kärnorna från majskolven och blanda med sköljda konserverade bönor och pico de gallo-salsa. Denna mexikanska dipp med färska grönsaker kan göras...
Det här receptet erbjuder en mer mättande variant av grekisk sallad. Traditionella sommargrönsaker serveras med italiensk orzopasta, blandad med en grekiskinspirerad ranchdressing.
Denna vattenmelon- och ruccolasallad är en utmärkt aptitretare på en varm sommardag. För "pizza"-botten, skär en vattenmelonskiva i trianglar och sätt ihop dem till en cirkel.
Succotash-sallad är en typiskt amerikansk rätt gjord på bönor och majs, tillsammans med andra grönsaker efter smak. Kombinationen av bönor och majs gör denna sallad mycket näringsrik och samtidigt...
Recept för nyårsfester
Servera dessa festliga aptitretare och drycker på din jul- eller nyårsfest.
Rätter för temafest från olika kök i världen
Förhöj din temafest med läckra middagsrecept från kockar inspirerade av kök från hela världen.
Din bacon- och äggfrukost blir en gourmeträtt av restaurangkvalitet om du ersätter den vanliga äggröran med pocherade ägg. Om du tror att bara en skicklig kock kan skapa en sådan rätt,...
Denna sallad kommer att vara en livräddare vid vintervitaminbrist, eftersom den är fullpackad med vitaminer och nyttiga mikroelement och gjord på grönsaker som är lättillgängliga under den kalla årstiden. Baka rödbetorna i ugnen,...















































