Blandad nötpasta
Röster: 1
Tid: 1 timme och 25 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Näringsvärde per portion:
Kalorier 231, totalt fett 20 G., mättade fetter 5 G., proteiner 5 G., kolhydrater 12 G., fiber 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 104 mg, socker 7 G.
Kalorier 231, totalt fett 20 G., mättade fetter 5 G., proteiner 5 G., kolhydrater 12 G., fiber 2 G., kolesterol 0 mg, natrium 104 mg, socker 7 G.
Om du älskar jordnötssmör eller andra nötsmörsorter borde du definitivt prova att blanda flera olika sorters nötter! Utforska gärna dessa alternativ och tillsätt vilka nötter du vill. Bred nötsmöret på bröd eller saftig frukt och njut!
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 0,5 koppar grovhackade osaltade råa pekannötter
- 0,5 koppar grovhackade osaltade råa valnötter
- 0,5 dl osaltade råa cashewnötter
- 1/4 kopp osaltade råa jordnötter
- 1/4 kopp osaltade råa solrosfrön
- 2 msk kokosolja
- 1/4 kopp gyllene russin
- 1/4 kopp grovhackad torkad ananas
- 1 msk honung, lönnsirap eller strösocker
- InningsKrispiga pålägg som kokosflingor, chokladbitar, krossade bananbitar eller din favoritfrukostflingor
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: cashewnötter, Jordnöt, Torkad ananas, russin, valnötter, kokosflingor
Att laga maträtten enligt receptet:
- Värm ugnen till 175 °C och klä en bakplåt med bakplåtspapper. Lägg pekannötterna, valnötterna, cashewnötterna, jordnötterna och fröna på den förberedda bakplåten och rosta tills de doftar, cirka 6 minuter. Låt nötterna och fröna svalna i 5 minuter.
- Lägg över allt i en matberedare och tillsätt kokosoljan och 1/2 tesked salt. Mixa, skrapa ner kanterna på skålen med en spatel efter behov, tills blandningen är slät, 4–7 minuter. Nötblandningen kommer att vara smulig till en början, men kommer så småningom att tjockna till en krämig konsistens. När nötsmöret är slätt, tillsätt russin, ananas och valfritt sötningsmedel och mixa tills russin och ananas är finhackade, cirka 1 minut.
- Häll nötsmöret i en medelstor skål, täck över och låt svalna helt, cirka 1 timme. När det har svalnat, servera med valfria krispiga toppings eller häll över i en behållare och förslut ordentligt. Förvara i en behållare i kylskåpet i upp till 2 veckor eller i rumstemperatur i upp till 1 vecka..
Kategorier:
Receptsamlingar
Liknande recept
