Veganska recept


Författare:
Vegansk herdepajVisningar: 1 366

Oavsett om du fastar eller äter växtbaserat varje dag, kommer denna veganska version av shepherd's pie att glädja alla som saknar den värmande vinterklassikern. Den ser precis ut som...

potatis, crimini-svampar, gräslök, vitlök, tomatpuré, ärtor, morötter, rosmarin...
Tid: 55 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Vegansk chèvre med krossad pepparVisningar: 1 093

Cashewnötter är inte de enda nötterna som gör utmärkt vegansk ost. Stjärnan i denna smakrika, peppriga chèvre är skållade mandlar. Den veganska ostrullen är rullad i krossad peppar...

mandlar, citronsaft, miso (sojabönpasta), vita pepparkorn, vitlökspulver, kokosmjölk...
Tid: 11 timmar och 35 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4–6
Författare:
Vegansk efterrätt "Pavlova"Visningar: 4 557

Denna lyxiga dessert är den perfekta godbiten för dig, dina vänner och din familj, oavsett om ni är veganer eller inte. Marängerna är gjorda med aquafaba, vätskan från en burk kikärter, som...

jordgubbar, kikärter, kokosgrädde, vinsyra, kakao, stärkelse...
Tid: 3 timmar och 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Huvudrätter, Pasta, .
Författare:
Vegansk Mac and CheeseVisningar: 1 330

Allas favoritmakaroner och ost kan göras mjölkfria, och de är lika goda. Såsen är gjord med cashewnötter, potatis och pumpapuré, och den ostiga smaken...

Pasta, potatis, butternutpumpa, cashewnötter, kokosmjölk, citronsaft, vitlökspulver, malen cayennepeppar, paprika...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4–6
Författare:
Vegansk linschiliVisningar: 1 206

Denna veganska chili är lika god och näringsrik som sin köttiga motsvarighet, tack vare rejäla linser, bönor och grönsaker. En kryddblandning av ancho chili, kanel, spiskummin och vitlök ger rätten en rik smak...

Paprika, tomater, kidneybönor, butternutpumpa, linser, agavenektar, lönnsirap, rädisor, avokado, tomatpuré, ancho chili, spiskummin, kanel...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4–6
Kategorier: Såser, Såser, .
Författare:
Vegansk såsVisningar: 1 935

Denna veganska sås kommer att glädja dig med sin umamismak. Umami är den japanska termen för den femte smaken (tillsammans med salt, kryddig, sur och söt). För att uppnå denna effekt används grönsaker i såsen...

Shiitakesvampar, selleri, morötter, soltorkade tomater, lagerblad, timjan, salvia, mjöl...
Tid: 1 timme och 45 minuter Komplexitet: lätt Kvantitet: 600 ml. Kaloriinnehåll: 80
Kategorier: Soppor, Grönsaker, .
Författare:
Vegansk grönsakscurrygrytaVisningar: 1 329

Denna krämiga veganska soppa, tack vare sina kikärter och rikliga grönsaker, är mättande nog för en komplett lunch. För att göra den ännu mer mättande kan du...

Potatis, morötter, blomkål, kikärter, ingefära, purjolök, limejuice, kondenserad mjölk, malen cayennepeppar, curry, koriander...
Tid: 50 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6–8
Kategorier: Efterrätter, Kakor, .
Författare:
Vegansk chokladfondantVisningar: 1 906

Dessa otroliga chokladbrownies är fulla av överraskningar. För det första hittar du en rinnig mitt gjord av tahini, en sesampasta. För det andra är denna dessert vegansk, men alla kommer att älska den! Smaken är fyllig,...

premiummjöl, kakao, kokosolja, tahini...
Tid: 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Veganska kikärts-"krabbkakor"Visningar: 895

Dessa biffar är fulla av alla smaker från traditionella krabbkakor. De har Old Bay-skaldjurskrydda, citron och den där syrliga, salta tonen. Men vad dessa biffar inte har är krabba.

kikärter, citronsaft, mjöl, tartarsås, honungsenap...
Tid: 1 timme och 50 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 260
Författare:
Vegansk cheddarostVisningar: 1 902

Denna veganska cheddarost ser ut och smakar precis som äkta! Den är gjord med råa cashewnötter och sötpotatis, vilket ger den en fast konsistens och precis rätt färg, tillsammans med några naturliga smaker...

Cashewnötter, sötpotatis, tahini, miso (sojabönspasta), citronsaft, lökpulver, vitlökspulver, gurkmeja...
Tid: 18 timmar och 25 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6–8
Författare:
Vegansk cashewostVisningar: 2 998

En liten ostskiva ser alltid elegant ut på en tallrik med kex, och den här veganska versionen är inget undantag. Det här receptet ger två skivor cashewost, så den ena kan serveras...

Cashewnötter, citronsaft, kokosmjölk, vita pepparkorn...
Tid: 16 timmar och 20 minuter Komplexitet: lätt Kvantitet: 500 gram
Vegansk morotskakaVisningar: 11 340
Receptinnehåll:

I denna lyxiga veganska kaka kompletterar varma toner av kanel, muskotnöt och ingefära perfekt morötternas sötma, vilket tillsammans med äppelmos och kokosolja gör den härligt saftig.

Vetemjöl, kanel, malen ingefära, muskotnöt, äppelmos (puré), morötter, mandelmjölk...
Tid: 4 timmar. Komplexitet: lätt Portioner: 10
Författare:
Vegansk dalVisningar: 949

Denna veganska indiska rätt får sin otroliga smak från en mängd aromatiska kryddor, inklusive currypulver, currypasta och garam masala, och tack vare de snabbkokta röda linserna,...

Linser, tomater, kokosmjölk, vitlökspulver, lökpulver, currypasta, garam masala, chilipulver, gurkmeja, lime, koriander...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4–6
Kategorier: Soppor, Grönsaker, .
Författare:
Vegansk soppa med svarta bönor och sötpotatisVisningar: 1 840

Denna tjocka, rejäla veganska soppa kombinerar de livfulla smakerna från det spanska köket. Rökt paprika (även känd som pimentón) ger den en fyllig och smakrik smak som även köttälskare kommer att älska. För...

Svarta bönor, paprika, selleri, morötter, sötpotatis, tomatpuré, lagerblad, koriander, röda chiliflingor, paprika...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 6–8
Författare:
Veganska kexVisningar: 1 070

Dessa möra bullar är en hit bland fler än bara veganer. Mandelmjölk och veganskt smör ger dem en saftig, flagnande konsistens som påminner om klassiska kex med kärnmjölk och grädde.

premiummjöl, svartpeppar, mandelmjölk, citronsaft, salladslök...
Tid: 45 minuter Komplexitet: lätt Kvantitet: 12 bullar
Kategorier: Efterrätter, Muffins, kex, .
Författare:
Veganska bananmuffinsVisningar: 1 062

Dessa bananmuffins är ägg- och mjölkfria, men otroligt mjuka, saftiga och smakrika. Allt tack vare tillsatsen av sojayoghurt och vegetabilisk olja. Dessutom...

premiummjöl, kaka, yoghurt, bananer...
Tid: 1 timme och 20 minuter. Komplexitet: lätt Kvantitet: 12 muffins
Kategorier: Såser, Kryddor, .
Författare:
Vegansk parmesanVisningar: 1 182

Detta cashewbaserade recept härmar den traditionella salta, salta och ostiga smaken av parmesanost. Det kräver bara fem ingredienser. Förvara den veganska parmesanosten i en tätt försluten behållare och...

cashewnötter, vitlökspulver...
Tid: 5 minuter. Komplexitet: lätt Kvantitet: 100 gram
Författare:
Veganska pannkakorVisningar: 6 252

Läckra och fluffiga pannkakor behöver inte nödvändigtvis innehålla mjölk och ägg. Detta veganska recept är ett perfekt exempel. Pannkakorna är gjorda med sojamjölk, mjöl och kokosolja, och...

premiummjöl, sojamjölk, kokosolja...
Tid: 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 340
De bästa linsrecepten

De bästa linsrecepten

Soppor, sallader, vegetariska huvudrätter och mer – det finns otaliga sätt att använda dessa protein- och fiberrika baljväxter. Med

Gajar ka halwa - veganskt receptVisningar: 3 892

Denna populära dessert tillagas i norra Indien under vintern, när röda morötter (gajar) är rikliga. Medan de flesta indiska desserter anses vara alltför söta, har gajar ka halwa en mer...

morötter, pistagenötter, mandlar, mandelmjölk, mandelmjöl, kardemumma...
Tid: 1 timme och 40 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4–6
Författare: - kock
Vitbönsdipp med tortillasVisningar: 2 431
Receptinnehåll:

Denna smakrika dipp med vita bönor är berikad med den rika, kryddiga smaken av madrascurrypulver, vitlök och färska örter. Den är gjord utan animaliskt fett, otroligt mör och sammetslen, och...

Cannellinibönor, pitabröd, citronsaft, persilja, malen cayennepeppar, spiskummin, curry...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4–6
Författare: - kock
Bakad sparrisVisningar: 3 414

Klargröna sparrisstjälkar är alltid en höjdpunkt på varje julmiddag. Själva stjälkarna är slående, så de serveras bäst hela. För att framhäva sparrisens saftighet och delikata smak,...

sparris...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare: - kock
Veganska chokladmunkarVisningar: 3 942
Receptinnehåll:

Baka lyxiga chokladmunkar med mörk chokladglasyr för maximala hälsofördelar. De är fria från raffinerat socker och mjölk, men ändå otroligt fluffiga och mjuka...

Mandelmjölk, druvkärneolja, agavenektar, kakmjöl, linfrömjöl, munkar, chokladbitar (granulat), kakao...
Tid: 1 timme och 15 minuter Komplexitet: lätt Kvantitet: 12 munkar
Kategorier: Huvudrätter, Pasta, .
Författare:
Vegansk Fettuccine Alfredo med citronVisningar: 9 097

Denna veganska version av italiensk fettuccine Alfredo pasta är rik på fibrer och fettsnål, men ändå lika god som traditionell pasta. Sojafärsosten gör såsen...

fettuccinepasta, sojamjölk, mandelmjölk, citronskal, mandlar, färskost...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 520
De bästa tofurecepten

De bästa tofurecepten

Dessa tofurecept är perfekta för vegetarianer eller de som bara vill ha en köttfri middag.

Bästa källorna till växtbaserat protein

Bästa källorna till växtbaserat protein

En certifierad nutritionist delar med sig av vilka vegetariska livsmedel som är mest näringsrika.

Läckra rätter med veganska köttersättningar

Läckra rätter med veganska köttersättningar

Med dessa originella vegetariska recept är klassiska rätter som pulled pork, krabbkakor och till och med bacon nu tillgängliga även för de som inte gör det.


Recept i alfabetisk ordning

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt