De bästa recepten på gröna bönor

Gröna bönor är mer än bara ett tillbehör. Denna hälsosamma grönsak kan vara basen i en gryta eller wok, ett utmärkt tillskott till en sallad och mycket mer!

Caesarsallad med gröna bönor och grönkål

Din dagliga portion gröna grönsaker har aldrig sett så elegant ut! En enkel grönkålssallad blir ännu hälsosammare med tillsats av gröna bönor.

Recept: Caesarsallad med gröna bönor och grönkål

Krispiga gröna bönor förrätt

Gör dubbel sats och frys in en portion innan du friterar. När du är redo för ett mellanmål, släng bara de frysta bönorna i den heta oljan, och tillbehöret är klart på några minuter!

Recept: Krispiga gröna bönor förrätt

Grillade gröna bönor i en varm vinägrett med krispigheter

För en mer smakrik rätt, grilla gröna bönor. Hur som helst ger den baconinfuserade senapsdressingen en läcker och pikant kick.

Recept: Grillade gröna bönor i en varm vinägrett med krispigheter

Wokad rätt med fläsk, ris och gröna bönor

För en smakrik rätt wokas ris med malet fläsk, gröna bönor, ingefära, sojasås och salladslök.

Recept: Wokad rätt med fläsk, ris och gröna bönor

Gröna bönor med knastrande fröer

Allt är bättre med bacon, inklusive gröna bönor. Bönornas mjuka, nästan krämiga smak passar underbart ihop med baconets salta, rökiga smak.

Recept: Gröna bönor med knastrande fröer

Gröna böngryta

Rees version av en traditionell gryta använder färska gröna bönor och en hemlagad krämig sås. Riven cheddarost och bacon ger en touch av sofistikering till denna speciella sidorätt.

Recept: Gröna böngryta

Stekta gröna bönor med kokos

Blanda gröna bönor med riven kokoscurrysås för en unik och utsökt twist på en klassisk sidorätt.

Recept: Stekta gröna bönor med kokos

Krämiga gröna bönor med stekt schalottenlökstopping

Den har allt du behöver: syrlig grekisk yoghurt, en nypa söt och kryddig kanel och stekt schalottenlök.

Recept: Krämiga gröna bönor med stekt schalottenlökstopping

Gröna bönor med gremolata

Ina kryddar gröna bönor med vitlök och citronskal och toppar sedan rätten med parmesan- och pinjenötsgremolata.

Recept: Gröna bönor med gremolata

Den bästa gröna böngrytan någonsin

Alton rekommenderar att man kokar gröna bönor som pasta: han kokar dem i generöst saltat vatten tills de är al dente. En fyllig svampsås och krispigt rostad lök kompletterar denna klassiska julrätt.

Recept: Den bästa gröna böngrytan någonsin

Gröna bönor med svamp och schalottenlök

Olivolja, salt och peppar – allt du behöver för att laga Ellies hälsosamma grönsaksrätt. Den är enkel men utsökt.

Recept: Gröna bönor med svamp och schalottenlök

Vi rekommenderar

Kryddig wok med kalkon och gröna bönor

Letar du efter ett recept för en vardag? Denna smakrika wokrätt är en hälsosam och enkel rätt som bara tar 30 minuter.

Recept: Kryddig wok med kalkon och gröna bönor

Gröna bönor stekta med vitlök

Citronskal ger en citrusaktig twist till denna snabba och enkla grönsakstillbehör.

Recept: Gröna bönor stekta med vitlök

Det bästa receptet på gröna bönor

Vad är hemligheten bakom Rees perfekta gröna bönor? Bacon! Hon tillagade grönsakerna i baconfett, vilket ger en fyllig smak.

Recept: Det bästa receptet på gröna bönor

Gröna bönor med magisk sås

Mollys magiska sås kombinerar söta och salta smaker: den innehåller sojasås, tahini och honung. Denna enkla rätt är enkel även för nybörjare och är en underbar introduktion till kinesisk matlagning.

Recept: Gröna bönor med magisk sås

Sallad med gröna bönor och selleri

Vill du variera dina sallader? Prova det här färgglada och hälsosamma receptet – det kombinerar fiberrika grönsaker, smakrika kapris och en dressing med dijonsenap.

Recept: Sallad med gröna bönor och selleri

Gröna bönor med karamelliserad lök och mandlar

Tyler använder rostade mandlar och karamelliserad lök för att ge bönorna en fyllig och livfull smak. Bäst av allt är att rätten tillagas i en enda kastrull, vilket gör att smakerna smälter samman bättre och gör det snabbare att rengöra.

Recept: Gröna bönor med karamelliserad lök och mandlar

Friterade gröna bönor

Tillbehör ska vara enkla och snabba, och Rees recept är just det. Hon kokar bönorna i sojasås och smör – en grönsaksrätt som bara tar 10 minuter.

Recept: Friterade gröna bönor

Grönbönsgryta för framtida bruk

Gör plats i frysen för denna gryta och spara tid på din nästa fest. Gör din favoritgryta med gröna bönor och svamp (ingen soppa på burk behövs) och frys sedan in. För att servera, värm bara upp grytan och toppa med krispigt stekt lök.

Recept: Grönbönsgryta för framtida bruk

Färska gröna bönor

Vad kan vara bättre än en utsökt sidorätt gjord på bara tre ingredienser som du förmodligen redan har i ditt kök? Trishas gröna bönor tar bara 15 minuter att tillaga, och det svåraste är att blanda grönsakerna med smör!

Recept: Färska gröna bönor

Bakade gröna bönor med bacon

Ree rostar gröna bönor, lök och bacon tillsammans till en sidorätt som hon kallar "otroligt god". Dessutom tillagas allt på en bakplåt, vilket gör städningen till en barnlek.

Recept: Bakade gröna bönor med bacon

Krispiga gröna bönor i ugnen

Ska du på picknick? Ugnsbakade gröna bönfries är det perfekta hälsosamma mellanmålet.

Recept: Krispiga gröna bönor i ugnen

Kyckling- och gröna bönsnudlar i skål

Denna fräscha, färgglada rätt är baserad på två ingredienser från skafferiet: konserverade gröna bönor och ramennudlar. Genom att tillsätta färgglada grönsaker och kyckling blir det en mättande middag.

Recept: Kyckling- och gröna bönsnudlar i skål

Broccoli med gröna bönor

Jada säger att broccoli och gröna bönor är "den perfekta grönsaksrätten för vardagskvällar." Hon förkokar grönsakerna lätt för att bevara deras krispiga konsistens och fräser dem sedan i olivolja och vitlök i några minuter.

Recept: Broccoli med gröna bönor

Italienskt gjorda gröna bönor

Sandras tillbehör är själva sinnebilden av enkelhet och perfektion. Gröna bönor mikrovågsugnas, vilket garanterar en smakrik måltid på bordet på bara några minuter.

Recept: Italienskt gjorda gröna bönor







Kategorier: