Visningar: 1 659En saftig, vitaminrik sallad gjord på färska grönsaker och örter är den perfekta sidorätten att servera till kött på ett rejält julbord. Den innehåller nyttig grönkål och färskriven pumpa...
Visningar: 1 752Denna rätt använder fläskkarré med ben. En snabb marinad i en kryddig salvialake gör köttet ännu saftigare och mer smakrikt. Stek fläsket i en panna och servera...
Visningar: 1 661Söt butternutpumpa är en underbar ingrediens för en hälsosam vegetarisk risotto. Förutom den skivade squashen behöver du även stärkelserik risottoris, såsom...
Visningar: 2 902Pumpa och kikärter är en underbar bas för en rejäl och näringsrik vegetarisk gryta, som värmer dig med sin smak och arom på en grå, duggregnig dag. Använd den i...
Använd denna höstfavorit i dussintals kockinspirerade recept.
Vi presenterar läckra och hälsosamma tillbehör till lunch och middag, från kalorisnålt potatismos till rejäla spannmålsprodukter som quinoa.
Visningar: 5 185Den hemliga ingrediensen i denna kalorisnåla grönsaksrätt är ingefära. Den ger en varmare, djupare smak till grönsakerna. Grönkål sauteras med pumpa och schalottenlök i olivolja och...
Recept på huvudrätter och tillbehör med en favoritgrönsak – spaghetti squash – som kommer att glädja en stor grupp.
Visningar: 3 484Trött på pasta, eller är du bara sugen på att titta på din figur och frukta den? Det finns ett bra alternativ: pumpaspaghetti, och den kräver inte ett enda gram mjöl! Hemligheten ligger i en speciell typ...
Visningar: 3 791Kokt spaghetti squash är ett utmärkt grönsakstillbehör till alla kötträtter, och det smakar precis som riktiga nudlar. För att göra tillbehöret inte bara hälsosamt utan också gott, förbered en doftande...
Visningar: 3 890Den här rätten bevisar att spaghetti squash kan vara en värdig ersättning för pasta även i en italiensk rätt som pasta carbonara, och den kommer fortfarande att vara lika god....
Visningar: 4 436Rå spaghettipumpa är invändigt praktiskt taget identisk med andra sorter. Den lever verkligen upp till sitt namn efter tillagning. När den är kokt är köttet ganska...
Visningar: 2 552När du tittar på tallriken kanske du tror att du tittar på spaghetti med pestosås. I verkligheten är det den kalorisnålaste och hälsosammaste "pastan" som naturen någonsin skapat. Eftersom fruktköttet...
Gör säsongsbetonad pumpasallad, soppa eller pasta med de bästa recepten från kändiskockar.
Visningar: 12 151Gör spaghetti squash på italienskt vis med grönsaker. Grädda hela spaghetti squashen i ugnen för att bevara så många vitaminer som möjligt. Dela det tillagade köttet i...
Visningar: 3 921Pumpapuré, trots sin söta smak och arom, kan inte bara vara en dessert utan också ett utmärkt tillbehör till kötträtter om det tillagas på rätt sätt. Det passar perfekt till...
Visningar: 3 978Baka ekollonpumpa med lök, färska jalapeños och kryddor för en grönsaksrätt med en verkligt spännande smakkombination av söt pumpa och kryddiga chilipeppar. Gör denna...
Visningar: 9 105Pumpatillbehör har en intressant, unik smak, eftersom pumpa, även om det är en grönsak, fortfarande är söt. Detta skapar en fantastisk effekt när det kombineras med andra grönsaker och kryddor. Till exempel, bakad...
Visningar: 4 372Med höstens ankomst dyker två vitaminrika frukter upp på butikshyllorna: pumpa och granatäpple. Kombinera dessa två hälsosamma livsmedel i en sidorätt som är superenkel och snabb att tillaga, och ser ut och...
Visningar: 7 023Traditionell italiensk pasta Alfredo är fettuccine i smör och grädde, toppad med parmesanost, som, när den kombineras med pastavätskan och smöret, förvandlas till en utsökt sås.
Visningar: 6 280En otroligt enkel och god grönsaksrätt som kommer att uppskattas av både veganer och alla som följer en hälsosam kost. Det enklaste sättet att servera spaghetti squash är att koka den, dela den...
Visningar: 7 103Gör pasta med spaghetti, squash och grönsaker i tomatsås. Denna kalorisnåla rätt är rik på fibrer och vitaminer och kommer att glädja dig med sin unika, spännande arom och smak. För...
Visningar: 4 046Denna rätt ser vacker ut på en tallrik och har en mängd hälsofördelar. Bara att titta på den färgglada kombinationen av orange pumpa och ljusgröna ärtor väcker positiva...
Visningar: 8 117Sik, som till exempel striped bass, är en värdefull produkt som behåller sitt näringsvärde bättre när den ångkokas. Men för att undvika att ångkokt fisk blir för...
Visningar: 3 004Denna höstliga rätt kommer att avslöja pumpans förmåga att balansera smaker; purén, som bara smälter i munnen, kan lätt gå för att vara en gourmeträtt som stirrar direkt från locket, om den serveras korrekt...
Visningar: 5 749Denna kryddiga rätt är ett utmärkt tillbehör, till exempel till grillad kyckling eller ugnsbakade revbensspjäll. Pumpa tillagad på detta sätt blir också en utsökt raviolifyllning. Om...
Visningar: 10 927Detaljerat recept med foton.
Visningar: 2 457Detaljerat recept med foton.
Det kan verka som att det är för svårt att tillaga butternutpumpa (flaskpumpa eller butternutpumpa), som har ett hårt skal. Men att veta
Visningar: 11 357Den här steg-för-steg-guiden lär dig många intressanta pumpakockningstekniker, inklusive hur man gör grönsaksspaghetti. Näringsexperter rekommenderar pumpa för de som är överviktiga eftersom...
Visningar: 1976Detaljerat recept med foton.
Visningar: 4 668Ett steg-för-steg-recept på quinoa med bakad pumpa, dadlar och salvia.
Visningar: 7 410Dippsås med pumpa och färskost....
Visningar: 15 003Detaljerat recept med foton.
Visningar: 16 679När vädret blir kyligt och kvällarna blir mörka tidigt, kommer en skiva saftigt, snabbt pumpabröd att lyfta humöret. Du kan rosta pumpan och puréera den till detta pumpabröd, men...
Visningar: 16 979Detaljerat recept med foton.
Visningar: 4 930Detaljerat recept med foton.
Visningar: 5 073Detaljerat recept med foton.
Visningar: 6 608Ett detaljerat recept för att tillaga en kötträtt med foton....
Visningar: 11 562Värm ugnen till 180 grader Celsius och rosta butternutpumpan tills den är mjuk. Dess söta fruktkött passar bra med russin.
Visningar: 5 314Kathy Lees rostade spaghetti squash är en sidorätt som kompletterar vilken huvudrätt som helst och är förstärkt med ett väldoftande smör, men i det här receptet blandas det med currypulver, söt schalottenlök och...
Visningar: 15 472För att ge pumpan en karamellsmak, baka den helt enkelt i ugnen med farinsocker och smör....
Visningar: 9 257Detta populära och lättbakade bröd, baserat på Alton Browns recept, kan bakas som ett enda bröd eller som flera mindre muffins. Hur som helst får du en smakrik...
Visningar: 30 983Döm inte den här rätten vid första anblicken; det är inte pasta alls, utan snarare friterad spaghetti squash i en tomat- och basilikasås, serverad med nötfärs och fläskköttbullar.
Visningar: 12 020Hemligheten med detta snabba recept är att mikrovågsugna spaghettipumpan tills den är mjuk. Efter att ha skrapat ur köttet, blanda det med en kryddblandning av ingefära och garam masala för att...
Visningar: 10 786Denna enkla spaghetti- och squashrätt, tillagad med lätt sauterade paprikor och lök, anses vara en komplett måltid. Serveras med grönsaker och rostade, kryddiga italienska...
Visningar: 10 368Följ Rachael Rays exempel och tillsätt chilipeppar till tomatsåsen för en unik kryddig kick. Hon rostar spaghettipumpan med skalet och toppar den sedan med såsen för en fantastisk presentation.
