Snabb spenat- och kronärtskocksdipp utan upptining
Röster: 2
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Näringsvärde per portion:
Kalorier 382, totalt fett 33 G., mättade fetter 15 G., proteiner 13 G., kolhydrater 10 G., fiber 3 G., kolesterol 76 mg, natrium 481 mg, socker 2 G.
Kalorier 382, totalt fett 33 G., mättade fetter 15 G., proteiner 13 G., kolhydrater 10 G., fiber 3 G., kolesterol 76 mg, natrium 481 mg, socker 2 G.
Det här är den enklaste spenat- och kronärtskocksdippen du någonsin kommer att göra! Lägg bara alla ingredienser i en ugnsform och ställ direkt in i ugnen – inte ens fryst spenat och kronärtskockor behöver tinas. Den sista touchen är lite ströbröd och en snabb grillning för en krispig topping. Du kan hoppa över det här steget om du har ont om tid. Servera dippen med krispiga pommes frites eller baguetteskivor att doppa i.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 2 matskedar extra jungfruolja
- 2 koppar frysta kronärtskockshjärtan
- 220 g färskost
- 2 koppar hackad fryst spenat
- 1 msk riven Havarti-ost
- 1 msk riven torr mozzarella
- 1/4 kopp vispgrädde
- 1/3 kopp majonnäs
- 1 vitlöksklyfta, riven
- 1/4 msk riven parmesanost
- 1/4 kopp panko-ströbröd
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: Kronärtskockor, spenat, grädde, Parmesanost, Havarti-ost, mjukost, mozzarellaost, ströbröd
Att laga maträtten enligt receptet:
- Värm ugnen till 200 °C. Häll olivolja i botten av en ugnsform som rymmer 2 liter. Lägg kronärtskockorna ovanpå, lägg färskost i mitten och toppa med spenat. Strö över Havarti och mozzarellaost, toppa med vispgrädde, majonnäs och vitlök. Strö över parmesanost. Grädda tills dippen är gyllenbrun och bubblar, 33–36 minuter.
- Värm ugnen till grill. Använd en kökssax för att skära kronärtskockor och spenat i små bitar. Rör om såsen med en sax och fördela grönsakerna jämnt. Strö över ströbröd och grilla tills de är krispiga, cirka 1 minut. Servera varma.
Kategorier:
Liknande recept
