Spenatcocktail
Röster: 1
Tid: 5 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 700 ml.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 700 ml.
Denna ljusgröna dryck är ett enkelt sätt att få i sig din dagliga dos av hälsosam färsk spenat! Kombinerat med myntablad och frysta ananasbitar blandas spenaten till en rolig smoothie som även barnen kommer att älska.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 1 msk (240 ml) vatten
- 2 myntablad
- 2 koppar (60 g) färska spenatblad
- 1 kopp (165 g) frysta ananasbitar
Vi rekommenderar
Att laga maträtten enligt receptet:
- Lägg alla ingredienser i en mixer Vitamix i den angivna ordningen och stäng locket.
- Börja vispa på låg hastighet och öka gradvis till hög hastighet. Vispa i 1 minut eller tills önskad konsistens uppnåtts.
Kategorier:
Receptsamlingar
Liknande recept
