Pizza med spenat

Röster: 1

Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 8

Näringsvärde per portion:

Kalorier 234, totalt fett 9 G., mättade fetter 4 G., proteiner 9 G., kolhydrater 30 G., fiber 3 G., kolesterol 9 mg, natrium 497 mg, socker 2 G.

Pizza Verdura lever upp till sitt namn, som översätts från spanska till "grönsaker". Den är ljus och saftig och fylld med en sallad av färsk spenat, rostade paprikor och marinerade kronärtskockor. Salladen är varvad på en förberedd botten, bakad med sås och getost, vilket gör den utsökt och saftig.

Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Ingredienser till receptet:

1 paket (400 g) kyld pizzadeg
0,5 dl pastasås
1 tesked vitlökspulver
1,5 tsk torkad oregano
2 teskedar olivolja
1 paket (150 g) smulad getost
1,5 dl ung spenat, tvättad
1 burk (170 g) konserverade kronärtskockshjärtan, delade i kvartar (spara marinaden)
3/4 kopp rostad röd paprika, skuren i 1 cm breda strimlor
2 matskedar hackade svarta oliver

Förslag på ingrediensbyten

Vi rekommenderar

Recept med liknande ingredienser: jästdeg, tomatsås, getost, oregano, spenat, söt paprika, oliv

Att laga maträtten enligt receptet:

Värm ugnen till 230°C.
Spraya baksidan av en plåt lätt med matlagningsspray. Kavla ut pizzadegen på plåten.

Blanda pastasåsen, vitlökspulveret och oregano i en medelstor skål. Pensla degen med olivolja med en bakpensel. Bred ut såsen över degen och lämna en kant på 1,2 cm. Strö över getost. Grädda i 12–17 minuter.
I en stor skål, blanda spenaten med 2 matskedar av kronärtskocksmarinaden, kronärtskockshjärtan, paprikastrimlorna och oliverna. Blanda allt. Ta ut pizzan ur ugnen och toppa med grönsakerna. Skiva och servera.

Kategorier:

recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Sommarrätter / Pizzor / Bageri / Salta pajer / Förrätter / Vegetariska aptitretare / Matnätverk - recept

Receptsamlingar