Guacamole i bitar
Röster: 1
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6 (1/2 kopp per portion)
Komplexitet: lätt
Portioner: 6 (1/2 kopp per portion)
Näringsvärde per portion:
Kalorier 101, totalt fett 9 G., mättade fetter 1 G., proteiner 1 G., kolhydrater 6 G., fiber 4 G., kolesterol - mg, natrium - mg, socker - G.
Kalorier 101, totalt fett 9 G., mättade fetter 1 G., proteiner 1 G., kolhydrater 6 G., fiber 4 G., kolesterol - mg, natrium - mg, socker - G.
Mexikansk guacamole med avokado serveras traditionellt som ett slätt pålägg att doppa i olika aptitretare. Den kan dock också göras som en sallad. För att göra den, använd mogna men fasta avokadoer, som mosas lätt när de blandas med andra ingredienser utan att förlora sin form. Blanda dem med koriander, rödlök och limejuice och njut av de livfulla smakerna i denna hälsosamma aptitretare.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 2 fasta mogna avokados, tärnade (1,5 koppar)
- 1/3 kopp hackad rödlök
- 1/4 kopp koriander, grovhackad
- 1,5 msk färskpressad limejuice
Vi rekommenderar
Att laga maträtten enligt receptet:
- Lägg alla ingredienser i en medelstor skål och blanda försiktigt tills allt är jämnt fördelat.
Kategorier:
Liknande recept
