Kycklingklubbor i äppelglasyr
Röster: 15
Tid: 1 timme.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Näringsvärde per portion:
Kalorier 450, totalt fett 13 G., mättade fetter 5 G., proteiner 21 G., kolhydrater 65 G., fiber 6 G., kolesterol 15 mg, natrium 780 mg, socker 3 G.
Kalorier 450, totalt fett 13 G., mättade fetter 5 G., proteiner 21 G., kolhydrater 65 G., fiber 6 G., kolesterol 15 mg, natrium 780 mg, socker 3 G.
Kycklingklubbor i äppelglasyr - ett detaljerat recept.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 12 kycklingklubbor med skinn
- Grovt salt, nymalen svartpeppar
- 2 koppar ofiltrerad äppeljuice
- 1/2 kopp äppelcidervinäger
- 1/4 kopp sojasås
- 2 teskedar honung
- Rivet skal av 1 citron
- 1/5 tsk torkade rödlöksflingor peppar
- 2 tsk sesamfrön (valfritt)
- 1 msk (15 g) osaltat smör
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: kyckling, äppeljuice, sojasås, honung, citron, äppelcidervinäger, röda pepparflingor, kycklingklubbor
Att laga maträtten enligt receptet:
- Värm ugnen till 230 °C (430 °F). Placera ett galler på en plåt. Krydda kycklingklubborna med salt och peppar, lägg dem på gallret och grädda i 30 minuter. Vänd dem och fortsätt grädda tills de är gyllenbruna och krispiga, cirka 30 minuter till.
- Under tiden förbereder du äppel- och honungssåsen: blanda äppeljuice, vinäger, sojasås, honung, citronskal, pepparflingor och salt efter smak i en liten kastrull och koka upp. Låt sjuda tills såsen tjocknar, cirka 20–25 minuter. Tillsätt sesamfröna mot slutet av tillagningen.
- Lägg kycklingklubborna i en kastrull med äppelmoset, tillsätt smöret och rör om. Lägg över klubborna i en serveringsskål.
Servera kycklingklubbor i honungssås med en färsk grönsakssallad.
Kategorier:
Liknande recept
