Recept för huvudrätter
Recept på ett tillbehör med kokt broccoli och paprika med valnötter....
Detaljerat recept med foton.
Ett recept på en sidorätt med kokt broccoli, smaksatt med ingefära, vitlök och sesamfrön.
Ett recept på farfallepasta, kokt med broccoli och potatis, blandad med fontina och parmesanost. Toppad med Bostonsallat och purjolök.
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Ett recept på en sidorätt med ångkokt grillad rapini toppad med rostad vitlök, körsbärspeppar och parmesanost.
Ett recept på en sidorätt gjord med kokt broccoli och citronsaft. Vitlök och ansjovis tillsätts.
Recept på ett tillbehör med kokt broccoli och morötter med citronsaft. Vitlök och citronskal tillsätts.
Recept på rostad broccoli med vitlök och salladslök som tillbehör....
Recept på rostad broccoli med parmesanost och ströbröd....
Recept på rostad rabe med vitlök och rosmarin....
Recept på ett tillbehör med grönkål bräserad i kycklingbuljong och toppad med stekta baconbitar...
Recept för andra rätten: spaghetti med pecorino romano-ost, stekt vitlök och grönkål.
Ett recept på en sidorätt med ångad bok choy, kryddad med sojasås, lime och sesamolja.
Ett recept på andra rätt: Brysselkål med vitt vin och honung, med karamelliserad lökspett....
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Recept på ett honungsglaserat tillbehör till rostade brysselkål...
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Mager fläskfilé, bakad tills den är mör i en blandning av röda chiliflingor och rostad quinoa, serveras med en quinoa- och majssallad. Det är ett underbart komplement till denna...
En koreansk sallad med kinakål, ingefära och jalapeñopeppar. Varje lager täcks med en kryddig fiskdressing. Serveras med stekt ris eller kött.
För en komplett måltid är rätt kombination av proteiner, kolhydrater och grönsaker avgörande, och du behöver inte längre tillaga dem separat tack vare denna fristående rätt med saftig, mättande kyckling...
Ett recept på en sidorätt gjord på bok choy, lätt wokad med vitlök och ingefära.
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
Ett recept på tillbehör gjord på rödkål, först sauterad med fänkålsfrön och sedan bräserad med kycklingbuljong och vinäger.
Detaljerat recept med foton.
Blåmögelost ger en pikant smak till snabbkokt polenta....
Ett recept på en kålrätt med ankfärs. Savoykål steks först i utsmält ankfett, bakas sedan i ugnen tills den är mjuk och ringlas över balsamvinäger.
Detaljerat recept med foton.
Ett risottorecept med rostad blomkål, mandlar och persilja. Riset steks först med lök och vitlök. Sedan blandas det med vitt vin och bakas tills vätskan avdunstar, sedan...
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.
























































