Lågkolhydratrecept


Kategorier: Grill, Fågel, .
Författare: - berömd kock
Kycklingspett i Yucatán-stilVisningar: 5 894

Gör mini kycklingspett, precis som man gör på Yucatánhalvön i Centralamerika. Nyckeln till den här rätten är marinaden, som ger kycklingen en kryddig, aromatisk smak...

Kycklinglår, apelsinjuice, limejuice, anchopeppar, chipotlepeppar i adobosås, salladslök, vitlök...
Tid: 30 minuter plus marineringstid Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 112
Kategorier: Huvudrätter, Fågel, Grill, Fågel, .
Författare: - krögare
Grillade kycklinglår i en vitlöks- och ingefärsmarinadVisningar: 69 079

Vilka är de första asiatiska ingredienserna som dyker upp i tankarna? Tja, förutom ris... Naturligtvis kombinationen av sojasås, ingefära och vitlök, och kyckling. Asiatiska rätter är ofta enkla i...

kycklinglår, rödlök, vitlök, ingefära, sojasås, apelsinjuice...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6–8 Kaloriinnehåll: 346
Kategorier: Huvudrätter, Fisk, Grill, Fisk, .
Författare:
Glaserad laxbiffVisningar: 15 960

Laxens "hälsosamma" fett kompletteras av en söt och syrlig glasyr av buffalosås. Skinnet karamelliseras på grillen tills det blir krispigt när såsen träffar det. Det är utsökt, men för att minska...

lax, selleri, rödlök, stark sås, farinsocker, malen cayennepeppar, paprika...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 259
Kategorier: Sallader, Grönsaker, Lummig, Frukt, .
Författare:
Grönkåls- och äppelsalladVisningar: 20 706

Grönkål, rik på antioxidanter, är ännu hälsosammare rå. Tunna strimlor av grönkål mjukas upp med en lätt citrondressing och blandas med ett halvsött äpple,...

Citronsaft, grönkål, grönkål, dadlar, äpplen, mandlar, Pecorino Romano-ost...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 151
Författare:
Caesarsalladsdressing med yoghurtVisningar: 80 924

Denna hälsosamma version av en favoritdressing från Caesar-sallad är kalorisnål och fettsnål: tjock grekisk yoghurt ersätter äggulan, vilket ger samma fyllighet. Dressingen är också gjord...

yoghurt, citronsaft, ansjovis, parmesanost, vitlök, senap, oregano...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 60
Kategorier: Huvudrätter, Fågel, Grill, Fågel, .
Författare: - berömd kock
BBQ-kyckling på en ölburkVisningar: 7 265

Bobby Flay gnider in sin kyckling med sina favoritkryddor, lägger den sedan på en ölburk och röker den med mesquiteträflis för att ge den en utsökt, unik smak.

Grillad kyckling, lättöl, vitlök, rosmarin, torr marinad...
Tid: 1 timme och 20 minuter. Komplexitet: genomsnitt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 291
Kategorier: Grill, Fågel, Förrätter, Kött, .
Författare: - berömd kock
Grillad kycklingfilé Cordon BleuVisningar: 6 858

Bobby Flays "förvandlade" cordon bleu, baserad på mör grillad kyckling och toppad med krämig ost, prosciutto och kryddig ruccola, är ytterligare en twist på den traditionella...

Kycklingbröst, färskost, brieost, mascarponeost, citron, prosciutto, ruccola...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 414
Kategorier: Sallader, Grönsaker, .
Författare:
Färsk sellerisalladVisningar: 9 738

Prova detta superenkla recept på sellerisallad, klar på bara 35 minuter. Kombinera mild senap, vitvinsvinäger och vispgrädde för en fyllig och krämig...

Rotselleri, endiv, radicchio, grädde, Dijonsenap, citronsaft, vinäger...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6–8 Kaloriinnehåll: 149
Kategorier: Grill, Fågel, .
Författare:
Kryddiga grillade kycklingbröst med salsaVisningar: 12 644

Detaljerat recept med foton.

Kycklingbröst, vitlök, anchopeppar, spiskummin, koriander, paprika, malen chipotlepeppar, lime, tomater, tomatillos, rödlök...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 344
Kategorier: Grill, Fisk, .
Författare:
Räkspett med citronerVisningar: 5 770

Detaljerat recept med foton.

Citron, citrongräs, chilisås, tabascosås, vitlök, fisksås, farinsocker, räkor, mynta...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 140
Författare:
Tomat- och nötsoppaVisningar: 10 073

Detaljerat recept med foton.

Lök, paprika, selleri, vitlök, curry, paprika, malen cayennepeppar, purerade tomater, farinsocker, jordnötssmör, koriander, jordnötter...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 160
Granola med kokos och torkade körsbärVisningar: 8 062

Detaljerat recept med foton.

Havregryn, kokosflingor, kokos, pistagenötter, pumpafrön, farinsocker, lönnsirap, honung, torkade körsbär, granola...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Kvantitet: 7 msk. Kaloriinnehåll: 119
Kategorier: Sallader, Värma, Grönsaker, Ägg, .
Författare:
Broccolisallad med äggVisningar: 10 178

Ett recept på en kokt broccolinisallad med ägg, schalottenlök och en fullkornssenap-vinägerdressing.

broccolini, fullkornssenap, vinäger, schalottenlök, ägg...
Tid: 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 163
Kategorier: Såser, Dippsåser, .
Författare: - kulinarisk skribent
Rökt laxdippVisningar: 14 223

Det här är den perfekta festdippen. Aina säger att den är ännu godare dagen efter att den har gjorts...

Rökt lax, ost, färskost, Philadelphiaost, mascarponeost, gräddfil, citronsaft, dill, pepparrot, svartpeppar...
Tid: 10 minuter. Komplexitet: lätt Kvantitet: 500 gram Kaloriinnehåll: 758
Kategorier: Soppor, Tankning, Kött, .
Författare:
Kycklingsoppa med äggVisningar: 14 825

Detaljerat recept med foton.

kyckling, vattenkrasse, salladslök, ingefära, ägg, stärkelse, sake, sherry...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 206
Kategorier: Förrätter, Fisk, Grönsaker, .
Författare:
Fyllda champinjonerVisningar: 11 449
Receptinnehåll:

Detaljerat recept med foton.

Krabbkött, champinjoner, vitt vin, ströbröd, pankobröd, vitlök, schalottenlök, citronsaft, citron, champinjoner, persilja...
Tid: 1 timme och 15 minuter Komplexitet: lätt Kvantitet: 16 champinjoner Kaloriinnehåll: 122
Författare:
Stekt Mahi Mahi-fiskfilé med blomkålVisningar: 15 986

Det finns ingen brist på smak i denna snabba och hälsosamma middag. Blomkål tillagas med mandlar, russin och aromatisk koriander, avslutad med en ljus twist av färskpressad citronsaft.

Mahi-mahi, blomkål, mandlar, nötter, citron, citronsaft, russin, koriander, persilja...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 331
Kategorier: Huvudrätter, Fisk, .
Författare:
Tonfiskbiff med rosmarinVisningar: 15 944

Detaljerat recept med foton.

tonfisk, rosmarin, timjan, salladslök...
Tid: 1 timme och 20 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4–6 Kaloriinnehåll: 345

Tillbaka Fram
Recept i alfabetisk ordning

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt