Havregrynsenergibollar med honung
Röster: 2
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Dessa söta och sega, munsbitsstora hälsosamma snacks är fulla av superfoods som honung, tranbär och linfrön. Ett par av dessa till efterrätt eller mellanmål räcker för att tillfredsställa ditt sötsug och öka din energi.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 1 kopp havregryn
- 1 kopp jordnötssmör
- 0,5 dl kokosflingor
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: havregryn, linfrö, torkade tranbär, honung, Jordnötssmör, kokosflingor
Att laga maträtten enligt receptet:
- I en matberedare, kombinera 1 kopp varje havregryn och krispigt jordnötssmör med 1/2 kopp sötad kokosnöt, 1/3 kopp varje mald linfrö, hackade torkade tranbär och honung.
- Forma bollar på 2,5 cm och rulla dem i malda linfrön. Ställ in i frysen för att stelna. Ringla över honung och servera.
Kategorier:
Receptsamlingar
Liknande recept
