Chokladmandel-havregrynsgodisar
Röster: 1
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Näringsvärde per portion:
Kalorier 61, totalt fett 4 G., mättade fetter G., proteiner 2 G., kolhydrater 6 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, socker G.
Kalorier 61, totalt fett 4 G., mättade fetter G., proteiner 2 G., kolhydrater 6 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, socker G.
Dessa sötsaker tar bokstavligen 10 minuter att göra. Dessa söta bollar kommer garanterat att glädja de som följer en hälsosam kost, eftersom de innehåller mandelsmör, honung, havregryn och mörk choklad.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 1/2 kopp mandelmassa
- 3 matskedar honung
- 1 tsk vaniljextrakt
- 1/3 kopp havregryn
- 1/4 kopp mörk chokladbitar
- 1/4 kopp malda linfrön
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: havregryn, mörk choklad, chokladbitar (granulat), mandelmassa, vaniljextrakt, linfrö, honung
Att laga maträtten enligt receptet:
- Blanda mandelsmör, honung och vaniljextrakt i en medelstor skål. Tillsätt havregryn, chokladbitar och linfrön och blanda väl.
- Rulla den resulterande blandningen till bollar med 3 cm diameter och lägg dem på bakplåtspapper. Ställ i kylskåp i 30 minuter.
Författaren till receptet - Keri Glassman är en näringsexpert.
Kategorier:
Liknande recept
