Bakade morötter med koriander
Röster: 4
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Näringsvärde per portion:
Kalorier 131, totalt fett 7 G., mättade fetter 1 G., proteiner 2 G., kolhydrater 17 G., fiber 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 263 mg, socker 8 G.
Kalorier 131, totalt fett 7 G., mättade fetter 1 G., proteiner 2 G., kolhydrater 17 G., fiber 5 G., kolesterol 0 mg, natrium 263 mg, socker 8 G.
Bakade morötter med koriander - detaljerat recept.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 700 g unga morötter, utan toppar
- 2 limefrukter, delade i 4 bitar
- 2 msk. olivolja
- 3/4 tsk korianderfrön, krossade
- Koriander att strö över
Vi rekommenderar
Att laga maträtten enligt receptet:
- Blanda morötter med olivolja, limejuice och korianderfrön.
Lägg morötterna på en bakplåt klädd med folie och krydda med salt och peppar, täck med resterande folie och förslut.
Grädda i 220°C tills de mjuknat, 30 minuter. Strö över koriander och garnera med limeklyftor.
Kategorier:
recept / Hälsosam kost / Rätter rika på fiber / Glutenfria rätter / Lågt natriuminnehåll / Lågkalorirätter / Rätter för diabetiker / Lågt kolesterol / Enkla och snabba recept / Snabba sidorätter / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Huvudrätter / Sidorätter / Grönsaker och svampar / Morotsrätter / Morotstillbehör / Matnätverk - recept
Liknande recept
