Bakade morötter med avokado och apelsin
Röster: 3
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Näringsvärde per portion:
Kalorier 194, totalt fett 13 G., mättade fetter 2 G., proteiner 2 G., kolhydrater 20 G., fiber 7 G., kolesterol 0 mg, natrium 280 mg, socker 11 G.
Kalorier 194, totalt fett 13 G., mättade fetter 2 G., proteiner 2 G., kolhydrater 20 G., fiber 7 G., kolesterol 0 mg, natrium 280 mg, socker 11 G.
Bakade morötter med avokado och apelsin - ett detaljerat recept.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 700 g unga morötter, topparna skurna
- 1 apelsin, delad i klyftor
- 1/2 avokado, skuren i tärningar
- 1/2 tsk korianderfrön
- 3 msk. olivolja
Vi rekommenderar
Att laga maträtten enligt receptet:
- Blanda morötterna med olivolja och korianderfrön. Lägg dem på en bakplåt och krydda med salt och peppar.
Grädda i 210°C under omrörning i 25–30 minuter. Toppa med avokadobitar, apelsinklyftor och lite juice.
Krydda med salt och peppar.
Kategorier:
Liknande recept
