Recept för afrikansk mat


Författare:
Couscous med pumpasås och kikärterVisningar: 2 340

Denna marockanska butternutpumpa- och kikärtsgryta kan serveras som huvudrätt eller tillbehör. Ras el hanout och kanel ger en värmande, söt-kryddig smak, medan torkade aprikoser...

Couscous, butternutpumpa, spenat, kikärter, tomater, persilja, mynta, kanel, torkade aprikoser...
Tid: 1 timme och 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Kycklingvingar med marockansk harissaVisningar: 1 311

Kryddiga kycklingvingar är ett garanterat tillbehör till öl, älskade för sin krispiga skorpa och livfulla, kryddiga smak. Tillsammans med marockansk harissa är dessa vingar särskilt läckra och...

Kycklingvingar, guajillopeppar, koriander, spiskummin, apelsiner, rädisor, oliver, mynta...
Tid: 2 timmar och 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6–8
Författare:
BulgursalladVisningar: 3 692

Denna läckra och lättlagade marockanska sidorätt passar bra till grillat kött eller fågel. För att bulgurn ska bli fluffig och särskilt aptitretande, rosta den i...

bulgur, gurkor, oliver, vinäger, dill...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 386
Författare:
Marockansk kikärtspasta med nötköttsgrytaVisningar: 3 209

Unna dig själv och dina nära och kära en snabb och enkel marockanskinspirerad rätt. Kokt pasta med kikärtsskal blandas med en nötfärsgryta. Russin, ras el hanout,...

kikärter, nötfärs, paprika, tomatpuré, russin, mynta...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 640
Författare:
Marockansk kycklingcouscousVisningar: 5 737

Basen i denna marockanska rätt är couscous och stekt kycklingbröst. Båda ingredienserna tillagas ganska snabbt, vilket gör den till en lyxig godbit även en vardagskväll efter en hektisk arbetsdag.

Morötter, kycklingbröst, lök, spiskummin, kanel, couscous, kikärter, torkade aprikoser, katrinplommon, citron, koriander...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 531
Författare:
Grillad kyckling med bulgurVisningar: 3 170

Bara två ingredienser – vindruvor och kanel – förvandlar vanlig kyckling med bulgur till en fantastisk marockanskinspirerad rätt. Innan grillning gnids kycklingbenen in med en kryddblandning, inklusive...

Kycklingben, bulgur, vindruvor, malen cayennepeppar, malen ingefära, citronskal, kanel...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 444
Författare:
Afrikansk sommargrönsakscouscousVisningar: 2 612
Receptinnehåll:

Denna lättlagade vegetariska rätt är fylld med de läckra smakerna från det levantinska köket. Couscous ångkokas i kokande vatten, löses upp och serveras med kokta grönsaker och marockansk pesto. För...

couscous, pestosås, zucchini, mangold, morötter, russin, mandlar...
Tid: 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 525
Författare:
Marockansk sommarsallad och grillad kotlettVisningar: 2 856

Den marockanska koteletten serveras med en lätt, saftig sallad av romansallad, gurka, tomater, rödlök och färska örter (mynta eller koriander) i en olivoljedressing,...

Nötfärs, salladstomater, gurka, sallad, romansallad, fetaost, harissasås, pitabröd, mynta...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 405
Kategorier: Soppor, Kött, .
Författare:
Marockansk köttbulle- och spenatsoppaVisningar: 3 451

Denna läckra, kryddiga marockanska soppa görs med kycklingbuljong, som sedan hälls över sauterade morötter med en koriander- och salladslökpuré. Samma puré blandas sedan i nötfärs...

nötfärs, harissasås, spenat, couscous, spiskummin...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 400
Kategorier: Huvudrätter, Fågel, .
Författare:
Kalkonkotletter från MellanösternVisningar: 3 102

Den nordafrikanska kryddblandningen ras el hanout, blandad i kalkonfärsen, ger dessa kalkonkotletter en fantastisk orientalisk smak, medan den generösa mängden spenat fyller dem med massor av hälsosamma fibrer.

kalkonfärs, spenat, koriander, pitabröd...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 500
Författare: - berömd kock
Lammshawarma marinerad i ras el hanout med tahinisås gjord på paprika och valnötterVisningar: 4 385

Unna dig en autentisk österländsk shawarma med lamm marinerat i ras el hanout, en nordafrikansk krydda. Denna blandning är perfekt balanserad och ger köttet en underbar...

Vinäger, kardemumma, koriander, malen ingefära, kanel, muskotnöt, kryddpeppar, kryddnejlika, saffran, vitlök, rödlök, lamm, valnötter, tahini, yoghurt, spiskummin, malen cayennepeppar, paprika, pitabröd, pitabröd...
Tid: 5 timmar och 35 minuter Komplexitet: genomsnitt Portioner: 8
Kategorier: Huvudrätter, Kött, Grill, Kött, .
Författare: - kulinarisk skribent
Marockansk grillad lammracksVisningar: 5 283

En sofistikerad marockansk julrätt med grillad lammracks och en doftande couscous. Och med tanke på att couscous bara tar några minuter att tillaga, och...

Vitlök, mynta, gurkmeja, koriander, spiskummin, citron, lamm, yoghurt, srirachasås, smör, lök, buljong, couscous, pinjenötter...
Tid: 6 timmar och 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6
Marockanska morötterVisningar: 8 679

En het, kryddig marockansk dressing ger denna råa morotssallad en obeskrivlig smak. Morötterna skivas diagonalt i tunna skivor (helst med en mandolin) och ringlas över med...

morötter, harissasås, citronsaft, spiskummin, paprika...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Brunt ris med kyckling och grönsakerVisningar: 15 344

Den här rätten är gjord med enkla och prisvärda ingredienser: ris, kyckling och gröna bönor med paprika, men den aromatiska ras el hanout-krydda, massor av färska örter och rostade pinjenötter...

Brunt ris, gröna bönor, paprika, grillad kyckling, pinjenötter, druvkärnolja...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 489
Författare:
Rostad blomkål med marockansk harissaVisningar: 4 701

Gör en livfull och vacker sidorätt med rostad blomkål. Marockansk harissa ger en underbar orientalisk smak. Denna pasta är enkel att göra hemma med en blandning...

Blomkål, guajillopeppar, koriander, spiskummin, citronsaft, harissasås, koriander...
Tid: 1 timme och 25 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 110
Kategorier: Huvudrätter, Fågel, .
Författare:
Ugnsbakad kyckling med marockansk harissaVisningar: 4 229

Att steka kyckling på det sätt som beskrivs i detta recept ger saftigt, mört kött med en krispig, gyllenbrun skorpa. Och hemlagad harissa kommer att ge en fantastisk smak och fylla ditt hem med...

Kyckling, guajillopeppar, koriander, spiskummin, selleri, citronsaft, harissasås, vitlök...
Tid: 2 timmar. Komplexitet: lätt Portioner: 2
Författare:
Marockanska bakade sötpotatisarVisningar: 11 700

Denna rätt är ett bevis på att hälsosam mat kan vara otroligt god och dofta gott. De livfulla färgerna på grönsakerna på tallriken skapar en verkligt festlig atmosfär.

Sötpotatis, aubergine, druvetomater, citronsaft, koriander, spiskummin, malen ingefära, torkade aprikoser...
Tid: 1 timme och 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 190
Författare: - kulinarisk skribent
Marockansk couscousVisningar: 10 000

För att ge couscousen en fyllig och spännande smak, ångkoka den med kycklingbuljong och schalottenlök sauterad i smör. Blanda med små svarta russin och rostade pinjenötter före servering...

Couscous, schalottenlök, morötter, selleri, palsternacksrot, pinjenötter, kyckling, timjan, dill, svartpeppar, russin...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 275
Författare:
Marockansk kyckling med pumpa i slow cookerVisningar: 10 963

Kyckling med grönsaker i en söt och kryddig sås, tillagad i en långkokare, är utsökt, saftig och mör. En blandning av orientaliska kryddor ger en underbar smak och arom, medan butternutpumpa...

Kycklingben, butternutpumpa, kålrötter, purjolök, spiskummin, koriander, gurkmeja, russin...
Tid: 4 timmar och 15 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Såser, Kryddor, .
Marockansk kryddblandning merguezVisningar: 12 793

Merguez-krydda, tillsammans med harissa, är en viktig ingrediens i att göra kryddiga merguezkorvar. Det gör korvarna otroligt goda, aptitretande och fulla av smaker från österländsk...

paprika, fänkålsfrön, spiskummin, koriander, kanel, malen cayennepeppar, svartpeppar, florsocker...
Tid: 10 minuter. Komplexitet: lätt Kvantitet: 3/4 kopp Kaloriinnehåll: 16
Marockanska merguezkorvarVisningar: 13 157

Merguez-korvar, traditionella i Marocko och i hela Nordafrika, är så läckra och salta att de har blivit populära även utanför den afrikanska kontinenten. De har blivit populära i Mellanöstern och Europa.

Nötfärs, lammfärs, merguezkrydda, harissasås, fläskfläsk, kupaty (stekkorv), vitlök, koriander...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4-5 Kaloriinnehåll: 347
Författare: - kulinarisk skribent
Marockansk lammbenstagineVisningar: 6 361

I nordafrikanska länder, inklusive Marocko, är den vanligaste och mest traditionella rätten tagine. Den är gjord på lätt stekt kött, sjudet med grönsaker och kryddor.

Lamm, lök, vitlök, ingefära, chilipulver, gurkmeja, spiskummin, kardemumma, kanel, tomater, buljong, farinsocker, lime, potatis, butternutpumpa, sötpotatis, couscous...
Tid: 3 timmar och 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6
Författare:
Marockansk kalkongryta i långkokarenVisningar: 5 371

Kött kokt med torkad frukt är mycket populärt i marockansk mat. Dess söta smak är vanligtvis kryddad med en mängd olika salta och aromatiska kryddor och örter. Sjud kalkon med russin i en långkokare...

Kryddpeppar, kalkon, butternutpumpa, kikärter, tomater, torkade aprikoser, russin, morötter, rödlök, chilipeppar, citron, koriander, persilja, vitlök, spiskummin...
Tid: 6 timmar och 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Kategorier: Förrätter, Kött, .
Marockanska briouats med kycklingVisningar: 3 327

Fyll ditt hem med magiska dofter från öst genom att tillaga det traditionella marockanska mellanmålet briouats. Dessa små, krispiga pannkakor är fyllda med kyckling kokt i kryddor som saffran,...

Kyckling, lök, malen ingefära, vitpeppar, kanel, saffran, gurkmeja, koriander, Varka-deg, filodeg, vårrullsdeg, smör, ägg...
Tid: 1 timme och 40 minuter. Komplexitet: genomsnitt Portioner: 4
Marockanska briouats med köttfyllningVisningar: 6 041

Briouater är ett marockanskt mellanmål fyllt med en söt eller köttig fyllning, insvept i tunn deg och friterat i olja. Gör krispiga triangulära briouater fyllda med kefta, en nötfärsfyllning...

Nötfärs, lammfärs, lök, paprika, spiskummin, kanel, smör, persilja, ägg, Varka-deg, filodeg, vårrullsdeg...
Tid: 1 timme. Komplexitet: genomsnitt Portioner: 6
Kategorier: Grill, Fisk, Grönsaker, frukter, .
Författare:
Marockansk grillad tilapia med aubergineVisningar: 5 872

Tilapia och aubergine med marockansk pesto består av grillade tilapiafiléer med pestosås, serveras med grillad aubergine och couscous. En utsökt, enkel rätt, och dessutom...

tilapia, couscous, aubergine, paprika, koriander, spiskummin, yoghurt, koriander...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 470
Kategorier: Grill, Fisk, .
Författare: - berömd kock
Marockansk grillad randig abborreVisningar: 3 294

Marockansk mat är alltid rik på örter, kryddor och smaksättningar, vilket skapar en varm, livfull och oförglömlig smak. För att ge saftig havsabborre en orientalisk känsla, stek den...

Apelsinjuice, timjan, oliver, abborre, honung...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 343
Kategorier: Grill, Fisk, .
Författare:
Marockansk grillad laxVisningar: 3 559

I Maghreb-köket, och i synnerhet marockanskt kök, används ofta fermenterade mjölkprodukter i varma rätter. Tillsammans med kryddor ger de fisk eller kött en rik smak och arom.

lax, koriander, spiskummin, persilja, yoghurt...
Tid: 55 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 395
Kategorier: Huvudrätter, Fågel, .
Författare: - berömd kock
KycklingtagineVisningar: 19 134

Tagine är en marockansk rätt med grönsaker och kött som kokas i sin egen saft. I dess hemland tillagas den i en lerkruka med ett högt koniskt lock, även kallad tagine. Men om du inte har...

Kycklinglår, kikärter, harissasås, saffran, kanel, kryddpeppar, anisfrön, kardemumma, muskotnöt, gurkmeja, kryddnejlika, malen cayennepeppar, muskotblomma...
Tid: 50 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Marockansk kycklingfilé med couscousVisningar: 7 114

Värmande ingredienser som honung, ingefära och ras el hanout (en marockansk krydda) ger denna kycklingmiddag en mysig höstsmak.

Kycklingbröst, rödlök, morötter, ingefära, couscous, kanel, anisfrön, kryddnejlika, gurkmeja, muskotblomma, koriander, russin, mandlar, honung...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 460
Kategorier: Sallader, Värma, Grönsaker, .
Varm morots- och spenatsalladVisningar: 6 948

Ett detaljerat recept för att göra en varm sallad med foton...

spenat, morötter, citronsaft, vitlök, spiskummin...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 120
Författare: - kock
Afrikanska köttbullar med couscousVisningar: 7 101

Ett detaljerat recept för att tillaga en kötträtt med foton....

Nötfärs, couscous, dadlar, oliver, vitt vin, farinsocker, citronskal, lök, vitlök, ägg, havregryn, ströbröd, rödpepparflingor, kanel, spiskummin, tomater, tomatpuré, persilja, koriander...
Tid: 1 timme och 10 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4

Tillbaka Fram
Recept i alfabetisk ordning

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt