Morotskaka i en burk
Röster: 3
Tid: 6 timmar och 10 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
Komplexitet: lätt
Portioner: 1
Näringsvärde per portion:
Kalorier 360, totalt fett 9 G., mättade fetter 2,5 G., proteiner 16 G., kolhydrater 55 G., fiber 6 G., kolesterol 0 mg, natrium 270 mg, socker 24 G.
Kalorier 360, totalt fett 9 G., mättade fetter 2,5 G., proteiner 16 G., kolhydrater 55 G., fiber 6 G., kolesterol 0 mg, natrium 270 mg, socker 24 G.
Morotskakeälskare kommer att älska denna gröt med smaken av sin favoritdessert. Denna havregrynsgröt kräver ingen tillagning. Alla ingredienser blandas i en burk kvällen innan, och gröten får dra i kylskåpet över natten. På morgonen kan du njuta av smaken av morotskaka utan att skada din figur och med hälsofördelar, eftersom denna havregrynsgröt är rik på fibrer, protein och vitaminer. Dess söta och kryddiga smak kommer från rivna morötter, russin, kokosflingor, valnötter, en nypa kanel, en touch av vanilj och mörkt farinsocker med karamelltoner. Du kan ringla över honung om så önskas.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- Honung att ringla, valfritt
- 3/4 kopp skummjölk
- 0,5 koppar havregryn
- 1 tesked mörkt brunt socker
- 1/8 tsk vaniljextrakt
- 1 liten morot, finriven
- 1 msk rostade söta kokosflingor
- 1 msk russin
- 1 msk rostade hackade valnötter
- En nypa malen kanel
- Specialutrustningen halvlitersburk eller behållare med lock
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: havregryn, mjölk, brunt socker, morot, kokosflingor, valnötter, russin, kanel
Att laga maträtten enligt receptet:
- På kvällen, blanda mjölk, havregryn, farinsocker, vaniljextrakt, morötter och en nypa salt i en burk (eller behållare). Stäng locket och skaka. Ställ i kylskåp i minst 6 timmar eller över natten.
- På morgonen, strö över kokosflingor, russin, valnötter och kanel över havregrynen. Ringla över honung om så önskas.
Kategorier:
Receptsamlingar
Liknande recept
