Iste med gurka och mynta

Röster: 1

Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8

Uppfriskande grönt te blir en underbart uppfriskande sommardryck när du tillsätter gurka, färsk mynta och rikligt med is. Söta teet med honung för maximala hälsofördelar och servera det i en kanna vid nästa familjesammankomst.

Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Ingredienser till receptet:

4 påsar grönt te
1 kopp myntablad + 12 kvistar till garnering
1 gurka, oskalad, skuren i 0,3 cm tjocka cirklar.
1/4 kopp honung

Förslag på ingrediensbyten

Vi rekommenderar

Recept med liknande ingredienser: grönt te, mynta, honung, gurkor

Att laga maträtten enligt receptet:

Koka upp 2 koppar vatten i en medelstor kastrull. Ta bort från värmen och tillsätt tepåsarna, myntabladen och hälften av gurkskivorna. Täck över och låt dra tills vätskan har svalnat helt, cirka 15 minuter.
Under tiden, blanda honung med 0,6 dl varmt vatten i ett måttglas. Rör om tills honungen har löst sig.

Fyll en stor glaskanna med is, tillsätt fyra kvistar mynta och några gurkskivor. Sila det avsvalnade teet i kannan och släng myntan och gurkskivorna. Tillsätt honungsblandningen och 4 koppar vatten och rör om.
Häll upp teet i höga glas fyllda med is vid servering. Garnera varje portion med några myntablad och ett par gurkskivor.

Kategorier:

recept / Hälsosam kost / Hälsosamma frukostar / Picknick / Sommarrätter / Läsk / Te och örtdrycker / Matnätverk - recept

Receptsamlingar