Räkor med ananas i teriyakisås i folie
Röster: 1
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Näringsvärde per portion:
Portionsstorlek: 1 av 10
Kalorier 275, totalt fett 4 G., mättade fetter 1 G., proteiner 14 G., kolhydrater 45 G., fiber 2 G., kolesterol 86 mg, natrium 1231 mg, socker 9 G.
Portionsstorlek: 1 av 10
Kalorier 275, totalt fett 4 G., mättade fetter 1 G., proteiner 14 G., kolhydrater 45 G., fiber 2 G., kolesterol 86 mg, natrium 1231 mg, socker 9 G.
Kombinera saftiga räkor, ananasbitar och paprika i teriyakisås och servera på folie över ris för en utsökt allt-i-ett-måltid. Dina gäster kommer att uppskatta denna presentation och bli glada när de öppnar sina paket och inandas den underbara doften.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 2 koppar snabbkokande ris
- 1 burk (220 g) konserverade ananasbitar, avrunna
- 1 kopp frysta gröna ärtor
- 3/4 kopp teriyakisås
- 2 röda paprikor, skurna i strimlor
- 2 vitlöksklyftor, rivna
- 4 cm riven ingefära
- Grovt salt och nymalen svartpeppar
- 700 g stora räkor (16/20), skalade och urkärnade
- Mörk sesamolja, ringlad
- 3 salladslökar, finhackade
- 1/4 kopp hackad färsk koriander
- 1 lime
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: ris, Ananas, ärtor, teriyakisås, söt paprika, vitlök, ingefärarot, räkor, sesamolja, gröna lökar, koriander, kalk
Att laga maträtten enligt receptet:
- Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen; låt svalna.
- Värm ugnen till 230 °C. Klipp sex bitar folie som mäter 30x50 cm.
- I en medelstor skål, kombinera kokt ris, ananas, ärtor, teriyakisås, peppar, vitlök, ingefära och en nypa salt och svartpeppar.
Montera paketen:
Bred ut risblandningen i ett jämnt lager i mitten av varje folieark och toppa med en sjättedel av räkorna. Ringla 1/8 tesked sesamolja över varje portion och förslut sedan förpackningarna.- Lägg wrapsen på en bakplåt och baka tills räkorna är rosa och genomstekta, cirka 15 minuter. Ta bort folien och strö över salladslök och koriander, ringla sedan över limesaft.
Kategorier:
Liknande recept
