Wokad grönböna med paprika och sesamfrön
Röster: 3
Tid: 17 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Wokad grönböna med paprika och sesamfrön - Ett detaljerat recept.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 340 g gröna bönor (välj putsade råa bönor)
- Salt
- 2 matskedar vegetabilisk olja
- 1 röd paprika, urkärnad och tunt skivad
- 3 matskedar lagrad tamari sojasås
- 2 tsk sesamolja
- 1 msk sesamfrön
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: gröna bönor, söt paprika, sojasås, sesam
Att laga maträtten enligt receptet:
- Skär de gröna bönorna i 5 cm stora bitar på sned. Lägg dem i en stekpanna. Tillsätt vatten och salt efter smak och koka i 5 minuter, häll sedan av vattnet.
- Sätt tillbaka pannan på spisen och tillsätt matolja. Värm pannan på hög värme tills oljan börjar ryka.
Lägg bönorna och den röda paprikan i en stekpanna och stek i 2 minuter. Tillsätt sojasås och sesamolja och lägg över i en serveringsskål. Strö över sesamfrön och servera.
Kategorier:
Liknande recept
