Kryddiga rostade kikärter
Röster: 6
Tid: 45 minuter
Näringsvärde per portion:
Kalorier 169, totalt fett 6 G., mättade fetter G., proteiner 5 G., kolhydrater 24 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, socker G.
Kalorier 169, totalt fett 6 G., mättade fetter G., proteiner 5 G., kolhydrater 24 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, socker G.
Kryddiga bakade kikärter - ett detaljerat recept.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 2 burkar (425 g) kikärter
- 2 msk. olivolja
- 1 tsk spansk rökt paprika
- 1 tsk malen spiskummin
- Salt och en nypa cayennepeppar efter smak
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: kikärter, malen cayennepeppar, kummin, paprika
Att laga maträtten enligt receptet:
- Värm ugnen till 205°C.
Skölj och låt kikärterna rinna av. Torka dem torra genom att rulla dem i en kökshandduk. Blanda olja, paprika, spiskummin, cayennepeppar och salt i en stor skål. Tillsätt kikärterna och blanda väl. - Lägg kikärterna på en bakplåt klädd med bakplåtspapper och sprid ut dem i ett enda lager. Grädda tills de är gyllenbruna och krispiga, 25–35 minuter, skaka bakplåten efter 15 minuter. Ta ut bakplåten ur ugnen och lägg kikärterna i en serveringsskål.
Kategorier:
Liknande recept
