Fryst tropisk cocktail

Röster: 1

Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 14

Näringsvärde per portion:

Kalorier 138, totalt fett 0 G., mättade fetter 0 G., proteiner 2 G., kolhydrater 35 G., fiber 3 G., kolesterol 0 mg, natrium 7 mg, socker 26 G.

Fryst fruktsmoothie kan serveras istället för sorbet och glass och njuta av dess uppfriskande tropiska smak en varm sommardag. Till skillnad från andra liknande frysta desserter är denna smoothie otroligt enkel att göra: konserverad och färsk frukt skärs i bitar, mixas, läggs i plastmuggar och fryses. Experimentera gärna med smaker och tillsätt andra frukter. Servera lätt upptinad för enkel skedning.

Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Ingredienser till receptet:

4 koppar frysta persikor, tinade och skurna i stora bitar
2 burkar konserverade mandariner, avrunna
2 burkar konserverade ananasbitar, avrunna
1 burk fruktcocktail, avrunnen
6 medelstora fasta bananer, skurna i bitar
1 liten burk fryst ananas-apelsinjuicekoncentrat, upptinad
1/3 kopp citronsaft

Förslag på ingrediensbyten

Vi rekommenderar

Recept med liknande ingredienser: persikor, bananer, mandariner, Ananas, Apelsinjos, citronsaft

Att laga maträtten enligt receptet:

Blanda persikor, apelsiner, ananas, fruktsmoothie, bananer, juicekoncentrat och citronsaft i en skål.
Fördela blandningen i små engångsmuggar av plast och täck med plastfolie eller folie. Frys in tills den stelnat. Ta ut ur frysen 45 minuter till 1 timme före servering.

Kategorier:

recept / Recept för barnrätter / Hälsosam kost / Rätter rika på fiber / Låg fetthalt / Kalla rätter / Sommarrätter / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Efterrätter / Fruktdesserter / Glass, sorbet / / Ree Drummond

Receptsamlingar