Tillsätt bara vatten: Äpple-kanelhavregryn

Röster: 3

Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 1

Det här receptet är en livräddare om du ofta blir utan en ordentlig frukost för att du är sen till jobbet eller skolan. Istället för att använda förpackad havregrynsgröt, gör din egen snabbhavregrynsgröt med naturliga, välbekanta ingredienser, inklusive torkade äpplen och äppelsmör (en smakrik, tjock äppelmos). Blanda alla ingredienser i en behållare över natten och kyl. På morgonen, ta behållaren, tillsätt kokande vatten, låt det stå i några minuter och njut av läckra, varma havregrynsgröt med den magiska doften av äpple och kanel.

Recepten använder mätkärl med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Ingredienser till receptet:

1/3 kopp snabbkokande havregryn
2 bitar torkad frukt, hackad
1 msk äppelsmör
1 msk russin
0,5 msk osaltat smör
1 tesked ljust brunt socker
1/8 tsk malen kanel
Specialutrustning250 ml värmebeständig behållare med lock

Förslag på ingrediensbyten

Vi rekommenderar

Recept med liknande ingredienser: havregryn, torkade päron, brunt socker, russin, kanel

Att laga maträtten enligt receptet:

Lägg havregrynen, de torkade äpplena, äppelsmöret, russinen, smöret, farinsockret, kanelen och en nypa salt i en värmetålig behållare på 250 ml.
Täck över och kyl över natten.

När du är redo att använda, tillsätt 0,5 koppar kokande vatten, rör om försiktigt och täck över tills havren och de torkade äpplena är mjuka, cirka 3 minuter.
Rör om och ät gröten varm.

Kategorier:

recept / Recept för en person / Enkla och snabba recept / Snabba frukostar / Frukost / Huvudrätter / Spannmål, baljväxter / Matnätverk - recept

Receptsamlingar