Quinoa-gryn

• Enkel quinoa- och pinjenötterspilaff

Detaljerat recept med foton.

• Vegetariska kotletter
• Yoghurtsås
• För att montera smörgåsen:

"Jag älskar att laga den här hamburgaren på köttfria måndagar. Jag erkänner att jag är en riktig köttätare, men jag tar en paus en gång i veckan och äter en helt vegetarisk middag." läs mer

Detaljerat recept med foton.

Detaljerat recept med foton.

• Tomat-avokadosås
• Fyllda paprikor

Ett detaljerat recept för att tillaga en kötträtt med foton. läs mer

Detaljerat sopparecept med foton. - läs mer

• Faviabönspuré:

Detaljerat recept med foton.

Detaljerat recept med foton.

Detaljerat recept med foton.

• Vegetariska kotletter:
• För smörgåsar:
• Gurka-yoghurtsås:

Detaljerat recept med foton.

Laga detta 25-minuters quinoarecept från Ingrid Hoffman och servera det varmt med sauterade lökar, gröna chilifrukter och adobokrydda för dess gula färg. läs mer

• Vinägrettsås med oliver:

Med ett brett utbud av noggrant utvalda ingredienser och smaker kan denna rejäla sallad ersätta en hel måltid. läs mer

Denna sallad, gjord med lika delar quinoa och linser och klädd med en vinägrett av dijonsenap, är proteinrik och väldigt mättande. läs mer

• Fisk shish kebab:
• Varm sallad:

Denna enkla sidorätt med quinoa och grapefrukt är ett enkelt komplement till grillad lax och är berikad med ingefära och balanserar de söta och salta smakerna med varm honung och serrano chili. läs mer

• Quinoasallad:
• Vinägrettsås:

Quinoa är en sorts bas som du kan tillsätta dina favoritingredienser och kombinationer till, och garnera den med en vinägrett. Det är precis så Bobby Flay gör sin magnifika sallad: med grillad sparris, färsk timjan och krämig getmjölk. läs mer

Quinoa är perfekt för en snabb lunch eller som tillbehör till kött och fisk. Denna rätt erbjuder en mängd olika texturer och fräscha smaker, tack vare krispiga pinjenötter, russin och citronsaft. läs mer

Ett recept på en varm sallad med friterade naturliga kalkonbiffar och quinoa. Toppad med tomater, gurka och chilipeppar. Serveras med en dressing av olivolja, sherryvinäger, dragon och persilja. läs mer

Recept på laxfilé med broccoli, edamame och quinoa. Kokt i grönt te. läs mer

Förhöj den grundläggande kycklingnudelsoppan genom att tillsätta quinoa och cajun-kryddor för en extra smakupplevelse. Servera varje portion med sval, utsökt gräddfil. läs mer

Mager fläskfilé, bakad tills den är mör i en blandning av röda chiliflingor och rostad quinoa, serveras med en quinoa- och majssallad. Det är det perfekta komplementet till denna rätt, som är klar på bara 35 minuter. läs mer

Detaljerat recept med foton.

Detaljerat recept med foton.