Hur man använder pumpafrön


Röster: 12

Hur man lagar mat - Hur man använder pumpafrön

Dra nytta av denna säsongsbetonade samling av idéer och du kommer att undra hur du någonsin klarade dig utan dessa recept.


Pumpa är inte bara en grönsak att skära. Rostade pumpafrön är ett underbart hälsosamt mellanmål, och de kan också användas för att göra en mängd olika aptitretare. Vår samling av recept på pumpafrön hjälper dig att göra just det.

En portion (30 gram) pumpafrön med skal är fullpackade med fibrer, rika på magnesium och zink, och innehåller endast 133 kalorier och 5 gram fett per portion, för att inte tala om 5 gram protein.


Lär dig hur man får och förbereder pumpafrön.



Ett steg-för-steg fotorecept för att göra pumpafrön hemma

Ett steg-för-steg fotorecept för att göra pumpafrön hemma
När du är klar med att skära ut din pumpa, släng inte kärnorna! Alla pumpafrön är ätbara, inklusive de från din Halloween-jack-o'-lantern.



Alton Browns pumpafrögrillage

Alton Browns pumpafrögrillage
Byt ut jordnötter mot pumpafrön för en enkel, krispig hemlagad godsak. Gör din egen pumpafröngodis.




Risgrynspudding med pumpafrön

Risgrynspudding med pumpafrön
Pumpafrön ger en krispig, höstlig touch till denna krämiga risgrynsgrynsgryn. Prova denna varma, höstliga dessert.



Söta och kryddiga popcornbollar med pumpafrön

Söta och kryddiga popcornbollar med pumpafrön
En antydan av cayennepeppar och en handfull pumpafrön gör detta Halloween-snack till en härlig överraskning. Gör dessa popcornbollar till festen.



Spenat-, avokado- och pumpafrönsallad

Spenat-, avokado- och pumpafrönsallad
Ge din sallad en ny twist. Pumpafrön ger en krispig touch till vilken sallad som helst. Lägg till pumpafrön som krutonger i din sallad.




Bobby Flays rostade pumpafrön

Bobby Flays rostade pumpafrön
Lägg till lite amerikansk känsla till denna superenkla förrätt. Och krydda den med chili.




Sandra Lees kanderade pumpafrön

Sandra Lees kanderade pumpafrön
Karamellsås och farinsocker är perfekta för att glasera pumpafrön. Prova dessa söta karamellpumpafrön.





Recept med liknande ingredienser: pumpafrön


Kategorier:



Liknande recept




Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt