Svart te-extrakt

Svart te, liksom grönt, vitt och oolongte, görs av bladen från växten Camellia sinensis. Svart te genomgår dock mer jäsning än andra typer, vilket resulterar i en mer uttalad smak och färg. Alla typer av Camellia sinensis-te innehåller varierande nivåer av antioxidanter, polyfenoler och andra nyttiga ämnen. För att få i sig alla dessa näringsämnen i tillräckliga mängder måste man dock dricka mycket te, vilket redan är påfrestande för kroppen. Svart teextrakt kan hjälpa till genom att bevara alla viktiga näringsämnen i bästa möjliga form och i relativt stora mängder.

Extraktet finns i olika former, var och en med sina egna hälsofördelar. Dessa inkluderar tabletter som innehåller extraktet i pulverform, samt vatten- eller alkoholtinktur. Även om extraktet allmänt anses vara fördelaktigt har inga vetenskapliga studier utförts om dess fördelar. Om du bestämmer dig för att använda det för behandling, gör inte det. Det är bara ett kosttillskott, inte ett läkemedel. Generellt sett bör du rådfråga en läkare för eventuella sjukdomar. Om det bedöms nödvändigt kan de också rekommendera att ta svart te-extrakt.

Det finns fem typer av organiska föreningar som kallas polyfenoler. De ger te dess smak. Var och en av dem kan hittas i varierande proportioner i olika typer av te. Grönt te innehåller cirka 30–40 % polyfenoler, medan svart te bara innehåller 3–10 %, beroende på bearbetningsmetoden.

Även om svart te har färre polyfenoler och antioxidanter än grönt te, anses det fortfarande vara mycket fördelaktigt. Dess extrakt innehåller epigallocatechin gallat, en antioxidant med cancerbekämpande egenskaper. Det innehåller också andra antioxidanter som kallas flavonoider. Studier har visat att de kan bidra till att minska risken för vissa typer av cancer, fungera som en förebyggande åtgärd mot hjärtsjukdomar och sänka dåligt kolesterol.

Svart teextrakt hjälper också till med viktminskning. Detta beror på de positiva effekterna av vissa polyfenoler på ämnesomsättningen. När en persons ämnesomsättning förbättras kan de förbränna fler kalorier. Innan du använder örttillskott, se till att rådfråga en läkare, eftersom vissa kan ha mycket obehagliga biverkningar.