Favabönor (trädgårdsbönor)
En samling recept med ingrediensen bondbönor.
"När bondbönor är i säsong finns det inget godare! Kombinationen av bondbönor och ett krämigt, ostigt grönt ärtpålägg blir en perfekt aptitretare", säger Anne Burrell. Garnera dessa vårcrostini med färsk mynta och njut av den underbart lätta smaken. läs mer
Laga en hälsosam, proteinrik middag! Denna sesamsallad med nötkött och tofu ger det rekommenderade dagliga proteinintaget med under 500 kalorier per portion. Den är också full av smak. Dressingen, som även fungerar som marinad, är gjord av läs mer
Prova denna läckra asiatiskinspirerade rätt. Det är en perfekt kombination av kyckling, shiitakesvamp, edamamebönor, kryddor, grönsaker, udonnudlar och en underbar sås som täcker och genomsyrar allting. Den är snabb och enkel att tillaga med woktekniken. läs mer
Gröna edamamebönor är ett snabbt och enkelt, proteinrikt mellanmål som passar utmärkt till ett glas öl eller när man tittar på film. Ett bra, hälsosamt alternativ till popcorn och chips! Det här receptet fungerar med både färska och läs mer
Denna lätta men proteinrika rätt är perfekt till middag. Stekt röd snapperfilé serveras med bondbönspuré. Den möra filén tar bara några minuter att tillaga, vilket resulterar i en gyllenbrun skorpa på utsidan och en krispig, krispig konsistens på insidan. läs mer
Trädgårdsbönor, även kända som favabönor, är en av de äldsta odlade grödorna. De har sitt ursprung i Medelhavet och har länge varit populära i kök runt om i världen. Men utöver deras utbredda användning i soppor och huvudrätter, unga trädgårdsbönor— läs mer
Rejäl pasta sjuden i Chianti-rött vin och sauterad med smakrik italiensk korv och skållerade bönor. Två typer av ost – parmesan och mascarpone – ger precis rätt mängd fyllighet. Ett utmärkt alternativ för en utsökt och snabb middag. läs mer
"Inget säger vår som ramslök. Dess vitlökssmak passar perfekt till kryddig italiensk korv", säger Michael. läs mer
Detaljerat recept med foton.
Detaljerat recept med foton.


















