Dags för kaffe
Forskare har kommit fram till att det är bäst att dricka kaffe mellan klockan nio på morgonen och klockan tolv på eftermiddagen.
Amerikanska mikrobiologer tror att människokroppen reagerar bäst på koffein två timmar efter att man vaknat på morgonen. Under denna period är det säkert att dricka kaffe. Den högsta koncentrationen av koffein i kroppen sker när det interagerar med kortisol, ett hormon som ansvarar för kroppens biologiska klockas normala funktion.
Mellan sju och nio på morgonen når kortisolnivåerna i kroppen sin högsta punkt, vilket gör att människor vaknar pigga och aktiva. Att dricka kaffe under denna tidsperiod leder till koffeintolerans, och dess effekter på kroppen minskar. Därför behöver man dricka större portioner av drycken varje gång för att vakna.
Det är därför forskare rekommenderar att man dricker kaffe två timmar efter att man vaknat på morgonen.
Relaterade nyheter
