Superfood-milkshake

Röster: 1

Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4

Näringsvärde per portion:

Kalorier 632, totalt fett 46 G., mättade fetter 23 G., proteiner 13 G., kolhydrater 47 G., fiber 9 G., kolesterol 56 mg, natrium 102 mg, socker 29 G.

Den här desserten kan se ut som en kaloribomb av choklad och grädde, men när man väl kommer till kritan är den fullspäckad med näring. Mandelsmör, naturligt kakaopulver, mörk choklad, nötter och granolabars gör denna milkshake utsökt, näringsrik och väldigt imponerande att servera.

Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Ingredienser till receptet:

2 koppar kokosglass
3/4 kopp mjölk
1/4 kopp + 1 msk mandelmassa
3 msk osötat kakaopulver
100 g mörk choklad, smält
Kokosflingor, för att dekorera glaset
1 burk vispad grädde
Müslibars, för servering
Hackade chokladöverdragna mandlar, till strö

Förslag på ingrediensbyten

Vi rekommenderar

Recept med liknande ingredienser: glass, mandelmassa, mjölk

Att laga maträtten enligt receptet:

I en mixer, kombinera glass, mjölk, mandelmassa och kakao och mixa tills det är slätt.
Lägg den smälta chokladen i en skål. Ta ett glas och doppa kanten i chokladen. Doppa det sedan i kokosflingorna för att se till att det fastnar. Dekorera de andra glasen på samma sätt.

Häll försiktigt milkshaken i glas och garnera med vispad grädde. Lägg en granolakaka i den vispade grädden. Strö över hackade chokladtäckta mandlar och servera.

Kategorier:

recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Snabba desserter / Blandare / Vinterrätter / Festliga rätter / Jul / Efterrätter / Krämer, såser, mousser, yoghurt / Matnätverk - recept

Liknande recept