Hem » Ingredienser » palmhjärta
 


Samling av recept med ingrediens - .




Kategorier: Förrätter, Fisk, .
Författare:
Plantain Tostones med karibisk hummer och palmhjärtanssalladVisningar: 499
Innehåll:

Krispigt friterade tostones serveras med en saftig hummersallad och palmhjärtan. En tropisk smak ges till salladen av en dressing gjord på mangopuré, kokosmjölk och stark Scotch bonnet-peppar. En utsökt karibisk aptitretare. läs mer

hummer, palmhjärtan, plantain, mango, chilipeppar...
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 1603
Kategorier: Förrätter, Fisk, .
Författare:
Majs- och räkcevicheVisningar: 562

Ceviche görs vanligtvis med rå fisk och anses vara en viktig del av det peruanska köket. Om du inte kan få tag på färsk fisk kan du prova den här versionen gjord med kokta räkor. Skär dem i bitar och blanda med stekt majs, palmkärnor och... läs mer

Räkor, majs, palmhjärtan, grapefrukt, lime, adobosås, tortillachips...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 184
Författare:
Vit, lila och röd potatissalladVisningar: 399

Det här receptet är en fräsch version av potatissallad. En vinägrett med dijonsenap gör den lättare, behagligt syrlig och uppfriskande. Denna livfulla sallad är gjord med en blandning av lila, gula och röda potatisar, tillsammans med... läs mer

potatis, piquillopeppar, salladslök, palmhjärtan, vinäger, dijonsenap...
Tid: 35 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 208
Författare:
Avokado- och palmhjärtanssalladVisningar: 803

Njut av de livfulla färgerna, kontrasterande texturerna och den smakrika doften i denna lättlagade sallad, som är en utmärkt förrätt eller tillbehör till julkött. Färska grönsaker passar utmärkt ihop med konserverade grönsaker, och den syrliga... läs mer

Sparris, avokado, ägg, rödlök, bibbsallad, palmhjärtan, druvetomater, rädisor, Dijonsenap, champagnevinäger...
Tid: 45 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 298
Författare:
PalmhjärtagrytaVisningar: 546

Möra och friska palmhjärtan tillsätts ofta i sallader som en källa till vitaminer och kalcium, men i det här receptet blir de huvudingrediensen i en läcker gryta. Baka dem istället för pasta i en generös hemlagad tomatsås. läs mer

Palmhjärtan, tomater, basilika, polenta, parmesanost...
Tid: 1 timme. Komplexitet: lätt Portioner: 6 Kaloriinnehåll: 483
Författare:
Kryddig grillad lax med palmhjärtsalladVisningar: 754

Det är svårt att motstå perfekt grillad lax med en livfull, citrusaktig mojosås i kubansk stil. Istället för den traditionella apelsinjuicen använder denna marinad citron. Servera fisken med en lätt... läs mer

Lax, körsbärstomater, salladsmix, palmhjärtan, citron, malen cayennepeppar, spiskummin...
Tid: 30 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 483
Författare:
Quinoa- och tomatsalladVisningar: 1 565

Förutom saftiga druvetomater innehåller denna rejäla quinoasallad även skivade, möra palmhjärtan och massor av färska örter. Ett utmärkt sommaralternativ för ett hälsosamt mellanmål eller som tillbehör till kötträtter. läs mer

quinoa, druvtomater, palmhjärtan, salladslök, persilja...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4
Författare:
Palmhjärtsallad med citronVisningar: 4 080

Möra palmhjärtan utgör en utsökt bas för en utsökt men ändå lättlagad sallad. Blanda dem helt enkelt med färsk ruccola, hackad selleri och rödlök, ringlad med citronsaft och olivolja. För att ge löksmaken en extra touch... läs mer

palmhjärtan, selleri, ruccola, rödlök, citronsaft...
Tid: 20 minuter Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 130
Kategorier: Sallader, Grönsaker, Kött, .
Författare:
Sallad med rökt kycklingVisningar: 2 359

Denna sallad erbjuder en harmonisk blandning av grönsakernas fördelar och den obeskrivliga smaken av rökt kyckling samt en utsökt blåmögelostdressing. Den innehåller färsk spenat, kokta rödbetor, druvtomater, gurka och möra palmhjärtan. läs mer

Valnötter, yoghurt, blåmögelost, schalottenlök, spenat, tomater, palmhjärtan, gurkor, rödbetor, rökt kyckling, fullkornsbröd...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 370
Författare:
Ugnsbakad öring med ruccolasalladVisningar: 1 903

Varje portion görs med en öringkropp, öppnad, urtagen och rensad från huvud, fenor och ben. Fisken beströs med citronsaft, bakas utan lock i ugnen och serveras med en saftig sallad av ruccola, rädisa, selleri och inlagd... läs mer

Öring, citron, ruccola, rädisa, selleri, palmhjärtan, persilja, peppadewpeppar, gräslök, krutonger...
Tid: 25 minuter. Komplexitet: lätt Portioner: 4 Kaloriinnehåll: 450

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt