Handbok om spannmål och baljväxter
Den här matguiden för spannmål och baljväxter hjälper dig att välja rätt tillbehör, soppor och söta rätter.
Vi berättar om olika spannmålssorters kulinariska användningsområden och ger dig tips om hur du väljer och förvarar dem. Du lär dig vilka typer och sorter av dina favoritspannmål som finns i stormarknader eller specialbutiker. Vi lär dig inte bara hur du väljer dem utan också hur du tillagar dem för att bevara alla deras nyttiga egenskaper. Med denna referensinformation om baljväxter och spannmål kommer du att kunna göra läckra grötar och babkas på ett konsekvent sätt, och införliva dessa ingredienser i en mängd olika rätter.
Arborio (ris)
Baljväxter: Deras fördelar och nackdelar
Gröna ärtor
Calasparra (ris)
Polenta
Fördelar med baljväxter
Risgröt - fördelaktiga egenskaper
Sojamjöl eller kinako
Limabönor
Linser
Edamame gröna sojabönor